Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 38 Arviota
3.7
- Sarja
1 / 3
- Pituus
- 0T 6M
- Kieli
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Äänikirja): 9789198503609
Julkaisupäivä
Äänikirja: 8. lokakuuta 2018
Saattaisit pitää myös näistä
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- En ny dag Lina Molander
- En paus i vardagen Lina Molander
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Inre lugn Johan Arnkil
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Balans Lina Molander
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Zen Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Tinna Satu Rämö
- Särkynyt sävel Lucinda Riley
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Pitkä vuoro: Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen Paavo Teittinen
- Älä valehtele Freida McFadden
- Jabi Christian Rönnbacka, Mika Ilmén
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Tähänkö nyt kuolen? – Elämäni kadulla Victoria Berggren
- Pariisin ihanin suklaakauppa Jenny Colgan
- Itkijänainen Camilla Läckberg
- Rituaalisilmukat Marke Talvi
- Pimeän hetket 1 Kaisu Tuokko
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Kotiapulainen Freida McFadden
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
