4.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.
Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.
© 2021 Otava (Äänikirja): 9789511406822
© 2021 Otava (E-kirja): 9789511404996
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. joulukuuta 2021
E-kirja: 20. joulukuuta 2021
4.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.
Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.
© 2021 Otava (Äänikirja): 9789511406822
© 2021 Otava (E-kirja): 9789511404996
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. joulukuuta 2021
E-kirja: 20. joulukuuta 2021
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 554 arvioon
Ajatuksia herättävä
Informatiivinen
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/554
S
13. helmik. 2022
Tämän kirjan myötä tajusin että "erilaisuuden/yksinäisyyden-kokemus" onkin tuttua muillekin kun vain minulle. Tunnistan ja tunnustan itseni suorittajaksi. Tämän kirjan kautta sain paljon ymmärrystä omiin toimintamalleihin ja kannustusta armollisuuteen itseäni kohtaan.
Vippe
22. tammik. 2022
Kiitos Emilia 🙏
Sara
17. maalisk. 2022
Oivalluksia tuova kirja.
Nora
3. helmik. 2022
En ehkä saanut kirjasta irti sitä samaa, kuin henkilöt, jotka tunnistavat ylikriittisyyden piirteitä itsessään. Kirjoittajan oma ääni ja oma kokemus toivat kirjaan syvyyttä. Termi ”kokemusasiantuntija” alkoi muutaman toiston jälkeen jo pahasti pistää korvaan.
Noora
30. marrask. 2022
Hyvin ja monipuolisesti kuvattu ylisuorittamista, sen taustatekijöitä sekä sitä, miten se usein on koko elämää läpileikkaava ominaisuus. Suosittelen niin ylisuorittajille kuin muillekin, sillä joko opit itsestäsi tai sitten opit, kuinka eri tavalla joku toinen voikaan asioihin, elämään ja itseensä suhtautua.
Anja
5. huhtik. 2023
Rohkeasti, tarkasti kirjoitettu, kiinnostava kirja ja vielä hyvin luettu. Kiitos. Suosittelen.
Iida
25. maalisk. 2022
Kirja itsessään harjoituksineen tuntui paikoitellen suorittamiselta. Viimeinen kappale itsemyötätunnosta resonoi eniten.
Kiia
6. huhtik. 2022
Kunpa jokainen ylisuorittaja lukisi tämän kirjan. Ehdottomasti yksi parhaimpia kirjoja aiheesta ja tämän aihepiirin kirjoja on tullut tosiaankin luettua valehtelematta monta kymmentä. Lopussa oli pakko tirauttaa muutama kyynel, haluan itsekin asettua viimein itseni puolelle. <3
Meri
10. marrask. 2023
Ihan kuin suoraan mun elämästä 😭. En olekaan viallinen tai muuten huono. Suosittelen lämpimästi muillekin!
Jaatiina
28. maalisk. 2022
Täyttä asiaa ylisuorittajan näkökulmasta.
Suomi
Suomi