Aleksi
24. helmik. 2022
Paljon yhtäläisyyttä muihin selfhelp - kirjoihin, mutta asiakeskeisempi.Hyviä ohjeita/neuvoja ja tehtäviä!
3.9
Hyvinvointi & elämäntaito
Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.
Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?
Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.
Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.
Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.
© 2021 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789523701892
© 2021 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789523701908
Julkaisupäivä
Äänikirja: 10. marraskuuta 2021
E-kirja: 10. marraskuuta 2021
3.9
Hyvinvointi & elämäntaito
Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.
Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?
Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.
Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.
Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.
© 2021 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789523701892
© 2021 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789523701908
Julkaisupäivä
Äänikirja: 10. marraskuuta 2021
E-kirja: 10. marraskuuta 2021
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 130 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 5/130
Aleksi
24. helmik. 2022
Paljon yhtäläisyyttä muihin selfhelp - kirjoihin, mutta asiakeskeisempi.Hyviä ohjeita/neuvoja ja tehtäviä!
Anja
4. toukok. 2023
Hyvä kirja. Hyvä lukija. Iltakirjana rauhallinen lukijan ääni rentoutti uneen.
Katja
17. heinäk. 2023
En tiedä miksi vain 4/5. Kuuntelin 2x, jotta saisin paremmin kiinni kirjasta. Paljon mielenkiintoista asiaa.
Maija
24. huhtik. 2023
Erittäin hyvä, mutta hivenen pintaraapaisu aiheeseen. Lukija miellyttävä.
Tiizi
20. huhtik. 2023
Loistava itsehoito-opas mielen jumeihin. Ja ammattilaiselle hyviä harjotteita asiakkaiden kanssa työstettäväksi.
Suomi
Suomi