Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito

Name: Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito
Rating: 3.9 (130 reviews)
ISBN: 9789523701908

Kirjailija
- Katri Kanninen
- Liisa Uusitalo-Arola
Lukija
- Tuomas Tulikorpi
Kustantaja
- Tuuma-kustannus

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

130 Arviota: 3.9
Pituus: 7T 13M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.

Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?

Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.

Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.

Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 10. marraskuuta 2021
E-kirja: 10. marraskuuta 2021

Avainsanat

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito

Kirjailija
- Katri Kanninen
- Liisa Uusitalo-Arola
Lukija
- Tuomas Tulikorpi
Kustantaja
- Tuuma-kustannus

130 Arviota: 3.9
Pituus: 7T 13M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.

Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?

Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.

Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.

Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 10. marraskuuta 2021
E-kirja: 10. marraskuuta 2021

Avainsanat

Kirja-arviot

Kooste arvioista

3.9

Arviot perustuu 130 arvioon

Muiden mielestä tämä kirja on:

Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas

Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.

Suosituin

Arviot 5/130

Aleksi
24. helmik. 2022
Viisas
Inspiroiva
Koukuttava
Tunnelmallinen
Paljon yhtäläisyyttä muihin selfhelp - kirjoihin, mutta asiakeskeisempi.Hyviä ohjeita/neuvoja ja tehtäviä!
Anja
4. toukok. 2023
Ajatuksia herättävä
Innostava
Tunnelmallinen
Hyvä kirja. Hyvä lukija. Iltakirjana rauhallinen lukijan ääni rentoutti uneen.
Katja
17. heinäk. 2023
Informatiivinen
Viisas
Ajatuksia herättävä
En tiedä miksi vain 4/5. Kuuntelin 2x, jotta saisin paremmin kiinni kirjasta. Paljon mielenkiintoista asiaa.
Maija
24. huhtik. 2023
Erittäin hyvä, mutta hivenen pintaraapaisu aiheeseen. Lukija miellyttävä.
Tiizi
20. huhtik. 2023
Informatiivinen
Viisas
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Loistava itsehoito-opas mielen jumeihin. Ja ammattilaiselle hyviä harjotteita asiakkaiden kanssa työstettäväksi.