Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 215 Arviota
4.1
- Pituus
- 5T 23M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.
”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.
Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?
© 2022 Otava (Äänikirja): 9789511442400
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511442394
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. elokuuta 2022
E-kirja: 23. elokuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Uskalla tuntea Heli Mäkelä
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Tunnetartunta Anna Peltola
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Nyt riittää – rajat kiltteydelle Suvi Bowellan
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Pieni rohkaisukirja: Luo omannäköinen elämä Peppiina Meronen
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Sata neuvoa ja vinkkiä parisuhteen päättyessä Kari Kiianmaa
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
- Parinvalinnan salaisuus: Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän Hanna Markuksela
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Hassu juttu Emily Henry4
- Auringonsäteet Aud Midtsund3.9
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Käärme ja yön siivet Carissa Broadbent3.9
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Safiiritytär Soraya Lane3.8
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
