Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness i hjärnan

33 Arviota

3.5

Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

”Vår kunskap om hjärnan är minst sagt ofullständig, men den växer explosionsartat. Jag gissar att många kan bli överraskade av hur just mindfulness visat sig vara ett användbart redskap i denna högteknologiska forskning. Idag accelererar kunskapen om hjärnan i takt med att metoder för hjärnavbildning utvecklas och förfinas, och genom att duktiga forskare ställer relevanta frågor och genomför väldesignade försök. Vi börjar bli allt bättre på att matcha olika delar av hjärnan med de arbetsuppgifter den utför, och vi börjar därmed begripa hur hjärnan sköter, eller missköter sin tjänst. Vi börjar förstå hur känsligt våra hjärnor läser av vår miljö och hur de ständigt formas av sina upplevelser.”

Åsa Nilsonne är en av dem som introducerade mindfulness i Sverige. I den här nya utökade utgåvan beskriver hon ”arbetsplatsen hjärnan” och visar hur modern neuropsykologi kan möta och fördjupa den kunskap som finns inom mindfulnesstraditionen.

© 2016 Natur & Kultur Digital (E-kirja): 9789127144705

Julkaisupäivä

E-kirja: 13. helmikuuta 2016

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  2. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  3. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  4. Bemötandekoden Lena Skogholm
  5. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  6. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  7. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  8. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  9. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  10. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  11. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  12. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  13. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  14. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  15. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  16. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  19. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  20. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  21. Meditation Ulrica Norberg
  22. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  23. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  24. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  25. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  26. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  27. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  28. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  29. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  30. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi