Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Hyvinvoinnin käsikirja
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 20 Évaluations
3.7
- Durée
- 7H 29min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lähes jokainen ihminen tavoittelee elämässään. Molemmat ovat kuitenkin myös hankalia termejä – miten ne tulisi määritellä? Ja miksi yhden mieliala kohenee liikunnasta, kun taas toista pelkkä ajatus hikiliikunnasta masentaa?
Onnellisuusprofessori Markku Ojanen on kerännyt "Hyvinvoinnin käsikirjaan" suuren määrän tutkimustietoa hyvinvoinnista ja onnellisuudesta sekä siitä, miten yksilöllisestä asiasta hyvinvoinnissa on lopulta kysymys. Ojanen uskoo, että sisäinen motivaatio on suurimpia tekijöitä matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia – edes vuosien terapia ei auta, jos siihen ei ole motivaatiota.
Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (s.1944) tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Ojanen on tutkinut paljon onnellisuutta sekä hyvinvointia ja kirjoittanut aiheesta useita kirjoja.
© 2022 SAGA Egmont (Livre audio ): 9788728311691
Date de sortie
Livre audio : 13 avril 2022
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Voimanlähteillä Ilona Tomi (toim.)
- Sohvaperunasta ikiliikkujaksi Janne Viljamaa
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Halun vallassa – Onnellisuutta etsimässä Timo Airaksinen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Vireä elämä: Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä Raija Kivimetsä
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto Ari-Pekka Skarp
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Kuuntelemisen polku: Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon Julia Cameron
- Luja tahtotila: Mikä meitä motivoi? Jouni Luukkala
- Ole tässä hetkessä: Arjen läsnäolon taito Marja Heinonen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Käytä kiukkuasi: Aggression hyötykäyttö Janne Viljamaa
- Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle Samuel Salovuori
- Pakattu aika: kiireen imusta hallittuun hidasteluun Juha T. Hakala
- Onnellisuuspaineen alla: Kun onnesta tuli pakko Ilona Suojanen
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen
- Sydämellä töissä Sanna Fäldt
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen Malla Rautaparta
- Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Entä jos? Miten kestämme epävarmuutta Roland Paulsen
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.3 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.2
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.3
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden2.3
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Le Mur invisible Haushofer Marlen4.7
- Captive Sarah Rivens3.3
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
