Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

F**k it. Tylko spokój może cię uratować

59 Umsagnir

3.8

Lengd
4Klst. 13Mín.
Tungumál
pólska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Sprawy nader rzadko mają się tak, jak powinny. Najczęściej inaczej, niż chcesz. Czasami różnica jest niewielka, niekiedy zaś urasta do rozmiarów przepaści. A to boli. Czujesz złość, frustrację, niezadowolenie. Próbujesz różnych metod, aby interesujące Cię sprawy potoczyły się tak, jak sobie życzysz. Bywa, że się udaje. Trochę. Często jednak mimo wysiłku nic nie idzie po Twojej myśli. Niepokój i niezadowolenie stają się coraz trudniejsze do wytrzymania. Odczuwasz stres i zastanawiasz się, co dalej. A co, jeśli te wszystkie sprawy nie są aż tak istotne, za jakie je uważasz?

Dzięki tej szczególnej książce odkryjesz całkiem wygodną i krótką drogę prowadzącą wprost do spokoju ducha. Przekonasz się, że rozdźwięk między "jak jest" a "jak być powinno" można zlikwidować nie przez samodoskonalenie, zmienianie świata czy naukę medytacji, ale przez proste "pieprzę to!" i pogodzenie się z życiem takim, jakie jest. Nie chodzi jednak o pozostawanie w bierności, a o akceptowanie życia z całą paletą jego barw i odcieni. W tym mądrym, dowcipnie napisanym poradniku znajdziesz szereg wskazówek gotowych do zastosowania w różnych momentach życia. Dzięki tym podpowiedziom odkryjesz cudowny smak wolności - wystarczy tylko odrobina cierpliwości, samoświadomości i... ta książka.

W książce:

• co może przynieść filozofia wszystkopieprzenia

poziom pierwszy: • poszukuj spokoju ducha

poziom drugi: • odnajdź spokój ducha

poziom trzeci: • pieprz spokój ducha

Pieprz to! Wyluzuj i ciesz się życiem!

© 2022 Sensus (Hljóðbók): 9788328393448

Útgáfudagur

Hljóðbók: 23 maj 2022

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Poradnik skutecznego działania. Jak nie przekładać spraw na potem w obliczu prokrastynacji Magdalena Kuszewska
  2. 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II Edyta Zając
  3. Jak to powiedzieć? Rozmawiaj z odwagą, życzliwością i zaangażowaniem Łada Drozda
  4. Inaczej o poczuciu własnej wartości Andrzej Moszczyński
  5. Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian Stephen Guise
  6. Poza czasem. O potyczkach z codziennością Bożena Kowalkowska
  7. Recepta na prokrastynację. 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków Damon Zahariades
  8. Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie Jenny Goodman
  9. Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje Kelly McGonigal
  10. Inaczej o dobrym i mądrym życiu. Inspirujący poradnik o sekretach bycia szczęśliwym i spełnionym. Andrzej Moszczyński
  11. Wykrywacz prawdy. Praktyczny przewodnik agentów FBI. Marvin Karlins
  12. Jak wygrywać każdy spór. Negocjacje w życiu codziennym. Wydanie II Anna Walewicz-Kuc
  13. Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie Bożena Kowalkowska
  14. Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym Laura Vanderkam
  15. Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej S.J. Scott
  16. Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej Marc Brackett
  17. Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie Barbara Lech
  18. LUTHERAPY Sławomir Luter
  19. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  20. Nasza nerwowa planeta Matt Haig
  21. Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą Jadwiga Korzeniewska
  22. Dogadaj się. Sztuka codziennych negocjacji Michael Yardney
  23. Jakie są rodzaje motywacji i od czego zależy jej siła? Czym jest motywacja? Cz. 1. dr Renata Zarzycka
  24. Rzuć palenie, to proste Mateusz Winkler
  25. Inaczej o byciu asertywnym Andrzej Moszczyński
  26. Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) S.J. Scott
  27. Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię Agnieszka Ornatowska
  28. Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Robert Maurer
  29. Medytacja - Eliksir Trzeźwości Janusz Wielobób
  30. Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness Tomasz Kryszczyński
  31. Upstream. Rozwiązuj problemy, nim się pojawią Dan Heath
  32. Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym. Wydanie II Maciej Wielobób
  33. W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życia Bożena Kowalkowska
  34. Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam, gdzie chcą Ute Ehrhardt
  35. Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury Sue Stuart-Smith
  36. Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem Joshua Becker
  37. Medytacja Kolorami Uwolnij Stres: Czyszczenie Centrów Energii w Twoim Ciele: Czyszczenie Centrów Energii w Twoim Ciele Agnieszka Przybysz
  38. Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone Dagmara Gmitrzak
  39. NO STRESS Sławomir Luter
  40. Jak przestać się martwić Frank Tallis
  41. Koncept MindFlow. Jak przez nie-chcenie i nie-działanie osiągnąć wszystko Tom Mögele
  42. Jak być zabawnym, a nie śmiesznym. Przewodnik po dobrej rozmowie w pracy, w domu, w życiu Przemysław Kutnyj
  43. Mindf*ck szefa. Żeby w końcu wyszło tak, jak wyjść nie chce Monika Reszko

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt