Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Intervju med Sofia Åhman
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Hljóðbók): 9789151504636
Útgáfudagur
Hljóðbók: 26 maj 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Haja havre Emma Lindblom
- Ät smart! Kristina Andersson
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Mindful fitness Orage Forlag
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Hälsohets Elina Sundström
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Anna Bergenström – Kokboksdrottningen Christian Daun
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Den goda maten Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Bönor, ärtor & linser Jenny Damberg
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Konan í ofninum Kaisu Kälviäinen
- Sorgarnætur - Ættarsaga Torill Thorup
- Þar sem hafið glitrar Louise Strömberg
- Lygarinn Sofie Sarenbrant
- Hildur Satu Rämö
- Grátkonan Camilla Läckberg
- Rósa og Björk Satu Ramö
- Englatréð Lucinda Riley
- Kókaín í konungsríki Øistein Monsen, Torgeir Krokfjord
- Á hraðferð til hefndar Erlendur Arason
- Orri óstöðvandi - Heimsfrægur á Íslandi Bjarni Fritzson
- Stóra fagra frábæra líf Emily Henry
- Þar sem villtu blómin vaxa Louise Strömberg
- Röskun Íris Ösp Ingjaldsdóttir
- Hin helga kvöl Stefán Máni
Veldu áskrift
1 milljón hljóð- og rafbækur
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr á mánuði
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Frá 3990 kr á mánuði
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur
2 aðgangar3990 kr á mánuði
