Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Intervju med Sofia Åhman
- Eftir
- Lestur:
- Útgefandi
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Hljóðbók): 9789151504636
Útgáfudagur
Hljóðbók: 26 maj 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hälsohets Elina Sundström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Anna Bergenström – Kokboksdrottningen Christian Daun
- Ät dig frisk William Li
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Naturkraft Miranda Kvist
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe, Anna Hellsten
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Bantardoktorn rockar fett Stephan Rössner
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Keto-licious Hanna Gillving
- Herranótt Steindór Ívarsson
- Galdra-Imba Sandra B. Clausen
- Ekki segja neinum Patricia Gibney
- 18 rauðar rósir Unnur Lilja Aradóttir
- Prettir í paradís Christina Lauren
- Lára fer til læknis Birgitta Haukdal
- Inga: Opinská lífsreynslusaga ungrar stúlku Birgitta H. Halldórsdóttir
- Hildur Satu Rämö
- Lára fer á skíði Birgitta Haukdal
- Lagalisti ástarinnar Abby Jimenez
- Nóttin sem öllu breytti: snjóflóðið á Flateyri Sóley Eiríksdóttir, Helga Guðrún Johnson
- Miðnætti í Litlu jólabókabúðinni Jenny Colgan
- Sigrún í Nesi Ingibjörg Sigurðardóttir
- Hulda Ragnar Jónasson
- Lára fer í sund Birgitta Haukdal
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
