Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Vegetarian Nutrition

Prófa frítt
Tungumál
enska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Vegetarian Nutrition serves as a comprehensive guide for those exploring or already committed to a plant-based diet. It emphasizes the importance of understanding essential nutrients such as vitamin B12, iron, and omega-3 fatty acids, often misunderstood in vegetarian diets, and provides practical strategies for obtaining them through plant-based sources. The book uniquely combines scientific insights with actionable advice to empower readers in making informed dietary choices.

The book progresses from foundational principles to detailed explorations of key nutrients, offering meal planning strategies and sample recipes to ensure balanced nutrition. It also examines the health benefits associated with vegetarian diets, such as reduced risk of heart disease and type 2 diabetes, while maintaining an objective stance on the advantages and disadvantages of a plant-based lifestyle. This approach ensures readers can confidently navigate and optimize their vegetarian journey.

© 2025 Publifye (Rafbók): 9788235256690

Þýðandi: AI

Útgáfudagur

Rafbók: 15 mars 2025

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. The Atkins 100 Eating Solution: Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness Colette Heimowitz
  2. Gracefully You: Finding Beauty and Balance in the Everyday Jenna Dewan
  3. Seasonal Self-Care Rituals: Eat, Breathe, Move, and Sleep Better—According to Your Dosha Susan Weis-Bohlen
  4. Grace's Guide: The Art of Pretending to Be a Grown-up Grace Helbig
  5. Take Care of Your Type: An Enneagram Guide to Self-Care Christina S. Wilcox
  6. The Sirtfood Diet Aidan Goggins
  7. Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing Pete Davis
  8. Manifesting Change: It Couldn't Be Easier Mike Dooley
  9. Summary of Darryl Edwards's Animal Moves IRB Media
  10. Summary of Zelana Montminy's 21 Days to Resilience IRB Media

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  2. Opinberanir Torill Thorup
    4.3
  3. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  4. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  5. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  6. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.3
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  9. Jólabókarleitin Jenny Colgan
    3.6
  10. Völundur Steindór Ívarsson
    4.3
  11. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  12. Lykillinn Kathryn Hughes
    4.4
  13. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  14. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  15. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6

Veldu áskrift

  • Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur