Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3

Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés

1 Calificaciones

4

Idioma
Español
Format
Categoría

Crecimiento personal

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

© 2022 Editorial Siglantana (eBook): 9788418556678

Fecha de lanzamiento

eBook: 28 de julio de 2022

Otros también disfrutaron...

  1. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  2. Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness Daniel J. Siegel
  3. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  4. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  5. El millonésimo círculo: Cómo transformarnos a nosotras mismas y al mundo Jean Shinoda Bolen
  6. El corazón del Mindfulness: la consciencia amable Vicente Simón
  7. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  8. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  9. Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena - Mindfulness Spanish Version (Spanish Edition) Charlie Mason
  10. El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
  11. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  12. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  13. El gran libro de la meditación Ramiro A. Calle
  14. Kindfulness Padraig O'Morain
  15. Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
  16. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  17. Silencia tu mente, enciende tu corazón: Guía espiritual para transformar tu vida Maestro Lobsang Zopa
  18. El crítico interno y la autoaceptación: Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación Dr. Kristin Neff
  19. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  20. Camino hacia el silencio. Pedagogía del despertar interior Esteve Humet
  21. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  22. Mindfulness de la respiración Ramiro Calle
  23. Abrazar lo inabrazable Pema Chödron
  24. La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
  25. Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos Cipriano Toledo
  26. El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Carolina Novoa Arias
  27. El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
  28. La buena vida Álex Rovira
  29. Curación a través de un curso de milagros Enric Corbera
  30. El mapa del tesoro Álex Rovira

Explora nuevos mundos

  • Más de 900,000 títulos

  • Modo sin conexión

  • Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

¡Más popular!
Oferta por tiempo limitado

Ilimitado

Nada mejor que un audiolibro para esta temporada.

$169 /mes
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Ilimitado Anual

Escucha y lee sin límites a un mejor precio.

$1190 /año
7 días gratis
Ahorra 40%
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Familiar

Perfecto para compartir historias con toda la familia.

Desde $259 /mes
7 días gratis
  • 4-6 cuentas

  • 100 horas/mes para cada cuenta

  • Acceso a todo el catálogo

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

4 cuentas

$259 /mes
Pruébalo ahora