4.7
Crecimiento personal
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9786123194734
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 24 de octubre de 2019
4.7
Crecimiento personal
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9786123194734
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 24 de octubre de 2019
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Calificación general basada en 74 reseñas
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Mostrando 4 de 74
Tania
2 oct 2022
Brillante! Me encantó
Bere
12 ene 2021
Muy bueno y tiene muy buenas técnicas
Cecilia
28 jun 2020
Me gustó mucho, es muy interesante, para no ser tan duros con nosotros mismos y cuidarnos y apoyarnos. Es para escuchar más de una vez porque tiene ideas y propuestas que necesitamos ir poco a poco analizando y aplicando en el contexto propio.
Ana
6 feb 2020
Hermoso libro!!
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