Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
Beweeg!
- Door
- Uitgever
- 26 Beoordeling
2.5
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (E-boek): 9789048832354
Verschijnt op
E-boek: 8 juli 2016
Anderen genoten ook van...
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes, Dokter Tamara, Tamara de Weijer, Tessy van den Boom
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Het brein body dieet: Reset je brein in 40 dagen word blijvend slanker, gelukkiger en gezonder Sara Gottfried
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Goed werk Cynthia Schultz
- Ik ken mezelf en ben slank Mieke Kosters
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele, Nanneke Schreurs
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Hoe je goede dingen over jezelf afroept Kelly Batist
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Een volle agenda maar nooit druk: benedictijns tijdmanagement Denise Hulst
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- De bikini challenge: in 8 weken zomerproof!; afvallen met heel veel zonnige motivatie en inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten Mieke Kosters
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- Houd de zaag scherp: van opbranden naar opladen Stephen R. Covey
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Het geheim van slanke mensen: elke dag chocolade, 12 kilo eraf Mieke Kosters
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Balans is het recept Ellen Hoog
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt, Jaap Seidell
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Master in Happiness: Word verliefd op je eigen leven Maartje Derksen
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Meer door minder: maak ruimte om te leven Joshua Becker
- Gelukkig met gewoontes Wendy Wood
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Zichtbaarheid: voor ondernemers Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Het woord is nu aan u Theo IJzermans, Lex Eckhardt
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Moederland Noortje Brink
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- De kerstmissie (1) Lisanne Stam
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De crash Freida McFadden
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Winter in Halesmere House: Vindt Ella in het Engelse Lake District meer dan haar tijdelijke baan? Suzanne Snow
- Adem Saskia Noort
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Fatale oplossing Rifka Faber
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
