Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

De overgang: het no-nonsense handboek

11 beoordelingen

3.8

Taal
Nederlands
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Antwoorden op alle vragen die je jezelf stelt – of zou moeten stellen – wanneer je rond je 45ste (en soms ook eerder) deze onvermijdelijke fase in je leven bereikt.

In dit handboek over de overgang vind je de antwoorden op alle vragen die een vrouw zichzelf stelt – of zou moeten stellen – wanneer zij rond haar 45ste (en soms ook eerder) deze onvermijdelijke fase in haar leven bereikt. Wat doen die veranderende hormonen met je lichaam en geest, je relatie en seksleven, je hart en vaten, je huid en haar? Word je er echt dikker, dommer, labieler en lelijker van? Zweverige teksten als ‘omarm je opvliegers’ zul je in dit boek niet vinden. Wel de nieuwste wetenschappelijke inzichten, persoonlijke verhalen en concrete handvatten. Nee, van hormoontherapie krijg je géén kanker. En ja, een beetje buik is gezond. José Rozenbroek en Jos Teunis raadpleegden talloze artsen, specialisten en ervaringsdeskundigen en schreven het ultieme, no-nonsense handboek waar je als 40-plusvrouw mee uit de voeten kunt.

© 2016 Atlas Contact (Ebook): 9789045028507

Publicatiedatum

Ebook: 14 april 2016

Anderen genoten ook van...

  1. De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld Jacqueline Van Lieshout
  2. Ook leuke meisjes worden 50: Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten Manon Kerkhof
  3. Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
  4. Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
  5. Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
  6. Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
  7. Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
  8. Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
  9. Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
  10. De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
  11. Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
  12. Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
  13. Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
  14. VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
  15. Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
  16. Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
  17. Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
  18. De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
  19. Food Body Mind: Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl W. Walrabenstein
  20. Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
  21. Hormonologen: De overgang, daar heb je het gewoon niet over Yvonne van den Hurk
  22. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
  23. Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
  24. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  25. Chardonnee: Hoe ik stopte met drinken en begon met leven Clare Pooley
  26. De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
  27. Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
  28. 'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest Wies Verbeek
  29. Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
  30. Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
  31. Ik drink niet meer Loïs Bisschop
  32. Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
  33. Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
  34. Te lijf: De kunst van het mooi ouder worden Isa Hoes
  35. Go Keto Julie Van den Kerchove
  36. Nou, nog eentje dan: woor wie stoppen met (te veel) drinken Mariette Wijne
  37. Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
  38. Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
  39. Het verboden woord: Alles wat je wil weten over de overgang en waarom het sowieso goed komt Caroline Tensen
  40. De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
  41. Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
  42. De vijf talen van de liefde bij dementie: Blijven liefhebben als herinneringen vervagen Gary Chapman
  43. Mindful afvallen Joanna Kortink
  44. Nog 9 minuten Evi Hanssen
  45. Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis