Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
Ruimte geeft rust
- Door
- Uitgever
- 3 Beoordeling
4.3
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Ruimte scheppen geeft innerlijke rust. Je krijgt overzicht en draagt geen overbodige ballast meer. Je kunt je lekker bewegen in je huis en je hoofd voelt opgeruimd. Is dat niet waar we allemaal naar verlangen in deze hectische tijd? Claudy Voskens legt uit hoe je dat voor elkaar krijgt. Ze leert je afscheid nemen van spullen die je niet meer nodig hebt en orde aanbrengen in de dingen die je dagelijks gebruikt, zoals kleding en keukenspullen. Het resultaat? Ruimte in je huis en rust in je hoofd.
© 2022 Spectrum (E-boek): 9789000302383
Verschijnt op
E-boek: 1 oktober 2022
Anderen genoten ook van...
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Beer, leeuw of wolf: Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen Olivia Arezzolo
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Het geheim van ASMR: Ontspan je hersenen door je zintuigen Craig Richard
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Bewuster leven: Op zoek naar het geluk van genoeg Mirjam Looij
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse, Olga Commandeur
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Mindful onderweg David Dewulf
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Crystallize your power: Helende kracht van een positieve mindset en kristallen Anouk Matton
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Niemand denkt aan je Kelly Batist
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg, Maartje Punt
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Is het een tegenslag of juist een kans? Robert Benninga
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- Hoe overleef ik moeilijke mensen? Jörg Berger
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Quinoa: nummer 1 superfood Eric van Veluwen
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Moederland Noortje Brink
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- De crash Freida McFadden
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Alles voor de reis Adriaan van Dis
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
