Ganska lång och tanken var den här tar ett par veckor att lyssna på. Det tog ett par dagar bara! Det kommer att ta ytterligare veckor för jag kommer lyssna på hela flera gånger om. Bra uppläsare och väldigt informativt. Fördel att ha läst om vad Self Compassion är innan. Rekommenderar verkligen denna extra materialet var verkligen extra krydda!

En bok att återkomma till om och om igen, så mycket klokskap och användbara verktyg! Pedagogiskt upplägg som gör kunskaperna om hjärnan lätta att ta till sig och omsätta i praktisk handling. Om alla läste den här boken och praktiserade budskapen i den skulle världen bli lite bättre. Bra uppläsning av författaren själv.

Massor av bra råd. Lite svårlyssnat...

Så intressant, självklart och ändå kan det vara så svårt. Kommer lyssna flera gånger, för att ta in de olika delarna. Tycker precis som tidigare skribenter, att det vore så mycket lättare i mötet med andra om vi alla vore medvetna om vilka signaler vi sänder ut och hur vi ska förhålla oss till varandra, med allas våra olika egenskaper mm.

En av få böcker jag verkligen rekommenderar i dessa frågor. Strålande.

Bra och ger en förståelse för hur olika vi är och att bemötandet är så betydelsefullt. Måste lyssna på den igen!

Läs!

Den här boken har hjälp mig så mycket . Och förändra mitt liv när man praktiserar de tips man får i boken

Underbar

Tänkvärt smart och enkelt beskrivet.