Hjernesterk

3135 Anmeldelser: 4.5
Spilletid: 7T 5M
Språk: Norsk
Format
Kategori: Personlig utvikling

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

Oversetter: Haakon Larsen

Utgivelsesdato

Lydbok: 2. januar 2019

Tagger

Start tilbud

Hjernesterk

3135 Anmeldelser: 4.5
Spilletid: 7T 5M
Språk: Norsk
Format
Kategori: Personlig utvikling

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

Oversetter: Haakon Larsen

Utgivelsesdato

Lydbok: 2. januar 2019

Tagger

Andre liker også ...

Vurderinger og anmeldelser

En samlet oversikt

4.5

Generell vurdering basert på 3135 anmeldelser

Andre brukere beskriver denne boken som:

Innsiktsfull
Motiverende
Inspirerende

Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.

Mest populær

Viser 10 av 3135

Karina
4. juni 2020
Motiverende
Inspirerende
Innsiktsfull
Burde vært obligatorisk å lese/høre denne. Den har gitt meg inspirasjon og motivasjon som jeg aldri har kjent på før. Snakker om denne boken til alle som vil høre. Utrolig spennende!
Robert
27. juni 2020
Motiverende
Inspirerende
Innsiktsfull
Anbefales på det sterkeste for alle i alle aldre.Burde vært obligatorisk del av grunnskolen.Da ville skolen vært drevet annerledes til det bedre på alle måter.
Trude
9. jan. 2020
Fantastisk bok. proppfull av god info
Glenn
16. juni 2020
Inspirerende
Begynner du ikke trene etter å ha lest denne, gjør du det aldri.
Torill
2. sep. 2020
Motiverende
Inspirerende
Innsiktsfull
Smart
Lettfattelig fakta om hvor viktig mosjon er for søvn, hukommelsen, vekten og ikke minst for hjernen. Boken var virkelig inspirerende!
Anita Hustad
9. jan. 2020
Alle burde lese denne boka! Den gir tidenes beste motivasjon til å komme seg ut for å bevege seg
Anita Bugge
20. mai 2020
Knallbra, bør leses👍🏻
Halvard
22. feb. 2021
Inspirerende
Innsiktsfull
Interessant og lettlest om vårt mest komplekse organ. Anbefales!
Kristina
13. jan. 2020
Veldig bra bok! Man får en mere klar forståelse av fordelene med å trene pluss mye mere!
Heidi
6. jan. 2020
Fantastisk flott bok. Godt å forstå og få ord på ting jeg har erfart av fysisk trening gjennom 20 år

Hjernesterk

Hjernesterk

Andre liker også ...

Lytt og les ubegrenset

En samlet oversikt

4.5

Andre brukere beskriver denne boken som:

Mest populær