Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 349 kr
Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 349 kr
536 Anmeldelser

4.3

Spilletid
5T 23M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Glad igjen er et inspirerende og livsbejaende program i 14 steg som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller til og med bli helt bra. Programmet er utformet slik at du kan klare å komme i gang selv når energilageret er bunnskrapt og alt ser svart ut. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåtene dine, får økt overskudd og opplever mestring og mening.

Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli mye bedre, og kanskje helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon.

Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg.

Kristian Hall

© 2018 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202589431

Utgivelsesdato

Lydbok: 1. august 2018

Andre liker også ...

  1. Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
  2. Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
  3. Hjernesterk Anders Hansen
  4. Modig Svein Harald Røine
  5. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  6. ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
  7. Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
  8. Alt om selvfølelse Mia Törnblom
  9. Hvordan bli rik på et år - Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om Marie Olaussen
  10. I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
  11. Else går til psykolog Else Kåss Furuseth
  12. Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
  13. Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
  14. Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
  15. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  16. Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth
  17. Skjermhjernen Anders Hansen
  18. Uelskbar - Om psykopater, narsissister og andre relasjonstyranner Harald Vestgöte Kirsebom
  19. Min skyld - En historie om frigjøring Abid Raja
  20. Alene Peder Kjøs
  21. Kongen anbefaler: holdninger for folket Ingvard Wilhelmsen
  22. Helvete Erlend Loe
  23. Ingen tid å miste Tore Renberg
  24. Tollak til Ingeborg Tore Renberg
  25. De usynlige Roy Jacobsen
  26. What is love Odd-Magnus Williamson
  27. Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
  28. Alene naken Tormod Huseby
  29. Byens spor - Ewald og Maj: Ewald og Maj Lars Saabye Christensen
  30. Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
  31. Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
  32. Tante Ulrikkes vei: roman Zeshan Shakar
  33. Sapiens - en kort historie om menneskeheten Yuval Noah Harari
  34. Folk med angst Fredrik Backman
  35. 21 tanker for det 21. århundre Yuval Noah Harari
  36. Mamma er trygda Mímir Kristjánsson
  37. Min historie Michelle Robinson Obama
  38. Hør her'a! Gulraiz Sharif
  39. Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  40. Den tause pasienten Alex Michaelides
  41. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  42. Kanskje du er frisk?: en bok om alt det syke vi gjør for helsa vår Kaveh Rashidi
  43. Hverdagspsyk Rebekka Egeland
  44. Meininga med livet: eller, Yes, sir, I can boogie Are Kalvø
  45. Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
  46. Hyttebok frå helvete Are Kalvø
  47. Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036