4.2
Rozwój osobisty
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...
Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja” Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!
© 2016 Sensus (Audiobook): 9788328326187
Data wydania
Audiobook: 21 grudnia 2016
4.2
Rozwój osobisty
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...
Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja” Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!
© 2016 Sensus (Audiobook): 9788328326187
Data wydania
Audiobook: 21 grudnia 2016
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 232 ocen
Informacyjny
Przyjemny
Motywujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 232 recenzji
Przemysław
17 lis 2021
W prosty sposób podana wiedzą.
Juta
4 wrz 2022
Kompendium dla prepoczątkujacych.
Marta
8 cze 2022
Ostatnio żadnej książki nie męczyłam tak długo, jak tej. Sama treść nie była zła, chociaż zaskakuje mnie negatywne podejście autorki do innych aktywności fizycznych. Jak na osobę praktykującą świadomie i na wielu płaszczyznach, bardzo łatwo przychodzi Jej krytykowanie innych ludzi. Największym minusem audiobooka, jest jednak głos autorki. Ciężkostrawny.
Greg
16 lut 2023
Lektor bardzo nużący, bez emocji, zbyt lekarsko-oschły.Uszy bolą od tego amatorsko nagranego audiobooka, niestety musiałem odpuścić.
Magda
7 wrz 2023
Książka bardzo infantylna, dużo dziwnych porad. Nie polecam
Anna
12 paź 2022
Super! Polecam!
Weronika
29 mar 2020
Na dobry początek 👍Raczej książka informacyjna
Ewa
3 sie 2022
Nie przebrnęłam przez całość. Strasznie nudna, nie dowiedziałam się niczego nowego. Głos lektorki-autorki i maniera z jaka czyta sprawia, ze po prostu nie da się tego słuchać. Podziwiam tych co przebrnęli do końca. Zwykle nie wystawiam negatywnych ocen ale tu musiałam się zatrzymać by ostrzec innych przed zmarnowaniem czasu.
Roman
29 paź 2022
Przeleciałem jak pannę lekkich obyczajów, szybko i beznamiętnie. Pozycja moim zdaniem zbędna.
Łukasz
20 sty 2022
Miałem nadzieje że potem będzie lepiej. Zmarnowałem czas. Nie polecam
Polski
Polska