10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
To Twój czas na niezwykłe historie
Zanurz się w świecie setek tysięcy audiobooków i e-booków - zacznij słuchać już dziś!
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 4 Ocena
3.8
- Seria
1 of 8
- Czas
- 2H 50min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Overthinking is also known as worrying or ruminating and it’s a form of anxiety that many people suffer from.
Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the ‘thought viruses’ that are holding you back.
She helps you understand what’s going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing your issues.
Based on cognitive behavioural theory, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work.
© 2023 W. F. Howes Ltd (Audiobook): 9781004116515
Data wydania
Audiobook: 2 marca 2023
Tagi
Inni polubili także ...
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- The Power of Now Eckhart Tolle
- Random 2.0 Natasza Parzymies
4.5 - Random Natasza Parzymies4.6
- Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka4.8
- Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska4.4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Sues Dei Jakub Ćwiek4.5
- Pomroki Mariusz Kanios4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel4.6
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
7 dni za darmo
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
