Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
Unlocking Happiness
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 9 ocena
3.7
- Czas
- 10 Godz. 32 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this audiobook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support, and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion, and practicing mindfulness.
© 2021 Blackstone Publishing (Audiobook): 9781094076829
Wydanie
Audiobook: 20 lutego 2021
Inni polubili także ...
- Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
- The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic, Amit Sood
- What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
- The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals Eric Maisel
- The Science of Diet & Exercise Scientific American
- Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
- The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule Timothy Gard, Matt Tenney
- Eat, Move, Think: Living Healthy Scientific American
- What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD, MPH
- 50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose Tom Butler-Bowdon
- Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm Scientific American
- Catching Whimsy: 365 Days of Possibility (A Daily Devotional) Bob Goff
- Ask the Brains, Part 1: Experts Reveal 55 Mysteries of the Mind Scientific American
- Music & the Brain Scientific American
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice Judith Hanson Lasater, PhD, PT
- The Mayo Clinic on Digestive Health Sahil Khanna
- How and How Not to Be Happy J. Budziszewski
- Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence Barbara McAfee
- Deep Peace: Finding Calm in a World of Conflict and Anxiety Todd D. Hunter
- His Brain, Her Brain Scientific American
- You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize Michael F. Roizen, Mehmet Oz
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- The Truth About Trust: How It Determines Success in Life, Love, Learning, and More David DeSteno
- The Future of Food Scientific American
- Personal Boundaries for Dummies Victoria Priya
- Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers Jennifer S. Miller M.Ed
- The Complete Guide to Crisis & Trauma Counseling: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded Dr. H. Norman Wright
- The Mystery of Sleep Scientific American
- The Freedom Transmissions: A Pathway to Peace Carissa Schumacher
- Pain: The Search for Relief Scientific American
- Better with Age: The Psychology of Successful Aging Alan D. Castel, PhD
- Fragile Brain: Neurodegenerative Diseases Scientific American
- Boundless Awareness: A Loving Path to Spiritual Awakening and Freedom from Suffering Michael Rodriquez
- Tickled: A Commonsense Guide to the Present Moment Duff McDonald
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Krew elfów Andrzej Sapkowski
- Gra o tron audiobook George R.R. Martin
- Rozdroże kruków Andrzej Sapkowski
- Projekt Hail Mary Andy Weir
- Dom bestii Katarzyna Bonda
- Potęga podświadomości Joseph Murphy
- Zdążyć przed Panem Bogiem Hanna Krall
- Tajemnica zbrodni w butiku Ultimo Olga Herring, Łukasz Herring
- Cały ten błękit Melissa Da Costa
- Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio dr Michael Newton
- Nigdy w życiu Katarzyna Grochola
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
Wybierz swoją subskrypcję:
Wypróbuj przez 7 dni
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Premium
Dla tych, którzy słuchają i czytają niemal każdego dnia.
34.90 zł /30 dni
- 50% taniej
1 konto
50 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
44.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2-3 konta
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny
2 konta59.90 zł /30 dni
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
24.90 zł /30 dni
1 konto
25 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
