Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
Unlocking Happiness
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 9 ocena
3.7
- Czas
- 10 Godz. 32 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this audiobook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support, and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion, and practicing mindfulness.
© 2021 Blackstone Publishing (Audiobook): 9781094076829
Wydanie
Audiobook: 20 lutego 2021
Inni polubili także ...
- The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic, Amit Sood
- Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
- The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals Eric Maisel
- What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
- Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
- The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule Timothy Gard, Matt Tenney
- What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD, MPH
- The Science of Diet & Exercise Scientific American
- Eat, Move, Think: Living Healthy Scientific American
- Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm Scientific American
- How and How Not to Be Happy J. Budziszewski
- Ask the Brains, Part 1: Experts Reveal 55 Mysteries of the Mind Scientific American
- Live in Grace, Walk in Love: A 365-Day Journey (A 365-Day Devotional) Bob Goff
- 50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose Tom Butler-Bowdon
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Music & the Brain Scientific American
- His Brain, Her Brain Scientific American
- Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence Barbara McAfee
- The Mayo Clinic on Digestive Health Sahil Khanna
- The Truth About Trust: How It Determines Success in Life, Love, Learning, and More David DeSteno
- Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers Jennifer S. Miller M.Ed
- You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize Michael F. Roizen, Mehmet Oz
- The Future of Food Scientific American
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- How's Your Soul?: Why Everything that Matters Starts with the Inside You Judah Smith
- Tickled: A Commonsense Guide to the Present Moment Duff McDonald
- Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice Judith Hanson Lasater, PhD, PT
- The Mystery of Sleep Scientific American
- Pain: The Search for Relief Scientific American
- Better with Age: The Psychology of Successful Aging Alan D. Castel, PhD
- The Complete Guide to Crisis & Trauma Counseling: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded Dr. H. Norman Wright
- Boundless Awareness: A Loving Path to Spiritual Awakening and Freedom from Suffering Michael Rodriquez
- Deep Peace: Finding Calm in a World of Conflict and Anxiety Todd D. Hunter
- The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier Carl J. Lavie
- Our Moment of Choice: Evolutionary Visions and Hope for the Future
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Krew elfów Andrzej Sapkowski
- Gra o tron audiobook George R.R. Martin
- Projekt Hail Mary Andy Weir
- Rozdroże kruków Andrzej Sapkowski
- Dom bestii Katarzyna Bonda
- Potęga podświadomości Joseph Murphy
- Tajemnica zbrodni w butiku Ultimo Olga Herring, Łukasz Herring
- Cały ten błękit Melissa Da Costa
- Nigdy w życiu Katarzyna Grochola
- Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio dr Michael Newton
- Zdążyć przed Panem Bogiem Hanna Krall
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
Wybierz swoją subskrypcję:
Wypróbuj przez 7 dni
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Premium
Dla tych, którzy słuchają i czytają niemal każdego dnia.
34.90 zł /30 dni
- 50% taniej
1 konto
50 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
44.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2-3 konta
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny
2 konta59.90 zł /30 dni
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
24.90 zł /30 dni
1 konto
25 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
