Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

  • Wypróbuj przez 7 dni
  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj
Cover for Unlocking Happiness

Unlocking Happiness

9 ocena

3.7

Czas
10 Godz. 32 min
Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this audiobook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support, and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion, and practicing mindfulness.

© 2021 Blackstone Publishing (Audiobook): 9781094076829

Wydanie

Audiobook: 20 lutego 2021

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
    Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
  2. The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living
    The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic, Amit Sood
  3. Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round
    Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
  4. The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals
    The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals Eric Maisel
  5. What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life
    What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
  6. Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change
    Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
  7. The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule
    The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule Timothy Gard, Matt Tenney
  8. Eat, Move, Think: Living Healthy
    Eat, Move, Think: Living Healthy Scientific American
  9. The Science of Diet & Exercise
    The Science of Diet & Exercise Scientific American
  10. What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
    What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD, MPH
  11. Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm
    Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm Scientific American
  12. Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence
    Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence Barbara McAfee
  13. How and How Not to Be Happy
    How and How Not to Be Happy J. Budziszewski
  14. Mindfulness For Dummies: 3rd Edition
    Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
  15. Music & the Brain
    Music & the Brain Scientific American
  16. 50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose
    50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose Tom Butler-Bowdon
  17. Ask the Brains, Part 1: Experts Reveal 55 Mysteries of the Mind
    Ask the Brains, Part 1: Experts Reveal 55 Mysteries of the Mind Scientific American
  18. Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
    Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice Judith Hanson Lasater, PhD, PT
  19. Catching Whimsy: 365 Days of Possibility (A Daily Devotional)
    Catching Whimsy: 365 Days of Possibility (A Daily Devotional) Bob Goff
  20. His Brain, Her Brain
    His Brain, Her Brain Scientific American
  21. The Truth About Trust: How It Determines Success in Life, Love, Learning, and More
    The Truth About Trust: How It Determines Success in Life, Love, Learning, and More David DeSteno
  22. The Mayo Clinic on Digestive Health
    The Mayo Clinic on Digestive Health Sahil Khanna
  23. You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize
    You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize Michael F. Roizen, Mehmet Oz
  24. Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
    Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
  25. Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers
    Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers Jennifer S. Miller M.Ed
  26. How to Stay Human in a F*cked-Up World: Mindfulness Practices for Real Life
    How to Stay Human in a F*cked-Up World: Mindfulness Practices for Real Life Tim Desmond
  27. The Future of Food
    The Future of Food Scientific American
  28. Better with Age: The Psychology of Successful Aging
    Better with Age: The Psychology of Successful Aging Alan D. Castel, PhD
  29. The Mystery of Sleep
    The Mystery of Sleep Scientific American
  30. How's Your Soul?: Why Everything that Matters Starts with the Inside You
    How's Your Soul?: Why Everything that Matters Starts with the Inside You Judah Smith
  31. Our Moment of Choice: Evolutionary Visions and Hope for the Future
    Our Moment of Choice: Evolutionary Visions and Hope for the Future
  32. The Complete Guide to Crisis & Trauma Counseling: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded
    The Complete Guide to Crisis & Trauma Counseling: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded Dr. H. Norman Wright
  33. Fragile Brain: Neurodegenerative Diseases
    Fragile Brain: Neurodegenerative Diseases Scientific American
  34. The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
    The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier Carl J. Lavie

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później
    Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
    4.8
  2. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
    Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  3. Wiedźmin
    Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  4. Krew elfów
    Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  5. Gra o tron audiobook
    Gra o tron audiobook George R.R. Martin
    4.9
  6. Projekt Hail Mary
    Projekt Hail Mary Andy Weir
    4.8
  7. Dom bestii
    Dom bestii Katarzyna Bonda
    4.4
  8. Rozdroże kruków
    Rozdroże kruków Andrzej Sapkowski
    4.8
  9. Tajemnica zbrodni w butiku Ultimo
    Tajemnica zbrodni w butiku Ultimo Olga Herring, Łukasz Herring
    4.4
  10. Potęga podświadomości
    Potęga podświadomości Joseph Murphy
    4.4
  11. Nigdy w życiu
    Nigdy w życiu Katarzyna Grochola
    4.6
  12. Cały ten błękit
    Cały ten błękit Melissa Da Costa
    4.7
  13. Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio
    Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio dr Michael Newton
    4.4
  14. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
    Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  15. Z mgły zrodzony. Część 1
    Z mgły zrodzony. Część 1 Brandon Sanderson
    4.5

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Wypróbuj przez 7 dni

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • Nieograniczony Dostęp

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł /30 dni

  • 2-3 konta

  • Nieograniczony Dostęp

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Ty + 1 członek rodziny

2 konta

59.90 zł /30 dni

Wypróbuj
Najpopularniejsze

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • Nieograniczony Dostęp

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • app_store_button
  • google_play_button
Obserwuj