Kaizen, to filozofia pokazująca jak osiągać wielkie cele małymi krokami. Bez stresu do sukcesu! Nie da się? Posłuchaj i sprawdź!

Wielkie kroki są czasami taki duże, że nas przerażają. Małe – pozwalają ten lęk pokonać. Wielkie cele nas motywują, małe kroki pozwalają do nich dojść nie tylko szybciej ale też ze zdecydowanie mniejszym balastem stresu. Często wystarczy wielki cel pokroić na plasterki. Tak małe, aby nie budziły w naszym mózgu hamulców.

To przeważnie nasz mózg odpowiedzialny jest za blokady, które sami sobie nakładamy. Filozofia kaizen pozwala te blokady ominąć. Nie każdy ma na początku siłę wewnętrzną i determinację, żeby się zmieniać. Kaizen pokazuje, że można. Czasami wolniej, czasami szybciej, ale zmieniając się codziennie, możemy rzeczywiście dojść do celów, o których marzymy.

Autor, opisując autentyczne historie, wyjaśnia, na czym polega filozofia kaizen. Podpowiada, jak zastosować tę metodę w takich aspektach życia, jak sport, odchudzanie, finanse, relacje, coaching czy biznes. Proponuje także praktyczne ćwiczenia, jak wprowadzić ją w życie.