Hjälp att sova - Guidad mindfulnessStressmottagningen
David Tarrodi
- Format
Böcker av David Tarrodi
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaroStressmottagningen
- Avslappning - Guidad övningStressmottagningen
- Guidad andning - Utforska och fördjupaStressmottagningen
- Kroppsscanning - Guidad övningStressmottagningen
- Förberedelse inför sömnStressmottagningen
- Hantera känslor - Guidad övningStressmottagningen
- Medveten paus under arbetetStressmottagningen
- På väg hem från arbetet - återhämtningStressmottagningen
- På väg till arbetet - medveten närvaroStressmottagningen
- Fokusövning - Närvaro i nuetStressmottagningen
- Kort medveten toa-paus under arbetetStressmottagningen
