1 miljon bästsäljande stories och Storytel Originals. Från 49,50 kr. Avsluta när du vill.
Starta erbjudandetPersonlig Utveckling
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka te
För att kunna kontrollera stressen är det viktigt att vi har en fungerande handbroms så vi kan få ner farten i själen. Då behöver vi medveten närvaro.
För att arbeta på den medvetna närvarons VAD-färdigheter är att dricka te en bra start.
Här lär vi hjärnan dels att vara här och nu men också att observera med sinnen vilket är en nödvändighet för att på sikt kunna bygga en handbroms i själen vilket kommer göra att tempot bromsas och stressen sjunker med allt vad det innebär.
För kontakt med podden: poddenomont@caladrius.se
För kontakt med programledare Björn Rhodin: bjorn@caladrius.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utgivningsdatum
Ljudbok: 26 februari 2019
Personlig Utveckling
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka te
För att kunna kontrollera stressen är det viktigt att vi har en fungerande handbroms så vi kan få ner farten i själen. Då behöver vi medveten närvaro.
För att arbeta på den medvetna närvarons VAD-färdigheter är att dricka te en bra start.
Här lär vi hjärnan dels att vara här och nu men också att observera med sinnen vilket är en nödvändighet för att på sikt kunna bygga en handbroms i själen vilket kommer göra att tempot bromsas och stressen sjunker med allt vad det innebär.
För kontakt med podden: poddenomont@caladrius.se
För kontakt med programledare Björn Rhodin: bjorn@caladrius.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utgivningsdatum
Ljudbok: 26 februari 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Inga recensioner ännu
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige