Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
- Av
- Med
- Förlag
- 441 betyg
4.6
- Längd
- 18tim 20min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Etta på New York Times bästsäljarlista. Fyra miljoner sålda exemplar.
Traumatiserade människor finns överallt. I Sverige växer ett av fem barn upp i en familj med missbruk, 1-2 barn i varje skolklass mobbas under uppväxten och en av tio svenska kvinnor har någon gång i sitt liv utsatts för sexuella övergrepp.
Modern forskning visar att den här typen av traumatiska upplevelser bokstavligen omformar både kropp och hjärna och försämrar de drabbades förmåga att känna glädje, engagemang, självkontroll och tillit.
I boken Kroppen håller räkningen erbjuder traumaspecialisten Bessel van der Kolk ett nytt perspektiv på trauma och går igenom innovativa behandlingar som öppnar nya vägar till återhämtning och skänker hopp om ett harmoniskt liv.
"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst." - Tara Westover, författare till Allt jag fått lära mig.
© 2021 Akademius (Ljudbok): 9789198624748
© 2021 Akademius (E-bok): 9789198624731
Översättare: Gustaf Berglund, Solveig Halvorsen Kåven
Utgivningsdatum
Ljudbok: 25 augusti 2021
E-bok: 25 augusti 2021
Andra gillade också ...
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Läk dig själv Nicole LePera
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Mod att leda Brené Brown
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Rötter och vingar Göran Larsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Våga våga Frida Boisen
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Mödrar och söner (lättläst) Theodor Kallifatides
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Till ondskans försvar Anna Jansson
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius
- Nätter utan gryning Ninni Schulman
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Trauma Mikael Ressem
- Fem järn i elden Christina Larsson
- Torpedflickan Peter Westberg
- 17 juni Alex Schulman
- Nattens skugga Michael Connelly
- Morsarvet Natalie Normann
- Konstnären Dag Öhrlund
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Hembiträdet Freida McFadden
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant
- Staten mot kapitalet Alexander Ernstberger
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
