Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Fra selvkritik til self compassion
- Av
- Med
- Förlag
- 66 Recensioner
4.3
- Längd
- 6T 34min
- Språk
- Danska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Ljudbok): 9788772047379
© 2021 Klim (E-bok): 9788772046990
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 maj 2021
E-bok: 18 januari 2021
Andra gillade också ...
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Fængslende tanker: Kontrollér tankemylderet med kognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Liv og luft Simon Krohn
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Selvimponering Mette Holm
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Line Spicker og Frank Rothstein
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Madmentor Sofia Manning
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Kærlighed & samliv Harville Hendrix
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Mellan samma väggar Jojo Moyes
3.9 - Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Albinon Pascal Engman4.1
- Arv och förlåtelse Aud Midtsund4.4
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- När döda talar Jonas Moström3.7
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
