4.3
Personlig Utveckling
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Ljudbok): 9788772047379
© 2021 Klim (E-bok): 9788772046990
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 maj 2021
E-bok: 18 januari 2021
Taggar
4.3
Personlig Utveckling
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Ljudbok): 9788772047379
© 2021 Klim (E-bok): 9788772046990
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 maj 2021
E-bok: 18 januari 2021
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 60 betyg
Informativ
Inspirerande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige