Aamumeditaatiot: Lempeä herätys päivään Sanni Nevalainen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Hengähdyshetkiä: 8. Harjoitus rentoutumiseen: 8. Harjoitus rentoutumiseen
- Av
- Med
- Förlag
- 6 Recensioner
4.3
- Serier
8 av 20
- Längd
- 15min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Palautumiseen hyvin sopiva Rentouttava ristiinhengitys -niminen harjoitus tehdään silmät kiinni selinmakuulla. Rentoutumisen lisäksi saatat harjoituksen jälkeen kokea olevasi paremmin läsnä nykyhetkessä. Tarvitset harjoituksen tekemiseen vain paikan, jossa voit rauhoittua toviksi.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Ljudbok): 9789512439232
Utgivningsdatum
Ljudbok: 10 september 2023
Andra gillade också ...
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Luonto- ja hyveaiheisia rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia Maria Murto
- Ilon meditaatio Sanni Nevalainen
- Kiitollisuuden hetki parille Mitra Vasara
- Taavi Kassilan ohjattu meditaatio Taavi Kassila
- Sisäinen taiteilija -meditaatio: Matka oman luovuuden lähteelle Katja Frange
- Rauhoita vagushermo -meditaatiot Sanni Nevalainen
- Hengitys Jenny Jakkila
- Rentoutus kohti mielenrauhaa Sanni Nevalainen
- Arkkienkelimeditaatiot Sanni Nevalainen
- Opi Meditoimaan Helena Lindblom
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Energiat haltuun: Löydä elämän kevyt virtaus Leena Siitonen
- Hengitä tämä hetki: Hengitys ja lupa olla Minna Martin
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiin Sanna Wikström
- Hyvän unen avaimet: Opas unettomuuden itsehoitoon Heli Järnefelt
- Pohjoista ayurvedaa: Keholle, mielelle, iholle Pardaman Sharma
- Tunnelma - Merenalainen maailma Rasmus Broe
- Vesi soi rentoutumiseen, uneen, meditaatioon Buddhaflow
- Vaihdevuodet luonnollisesti Varpu Tavi
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Paluu juurille: Tunneyhteydessä luontoon Teemu Syrjälä
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Enkelin kutsu: Tarinoita ja tietoa valontuojista Catarina Degerman
- Musiikkia, johon nukahtaa: Unimusiikkia aikuisille Buddhaflow
- Huomio hetkeen: Levollisen läsnäolon taito Salla-Maarit Volanen
- Mellan samma väggar Jojo Moyes
3.9 - Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Albinon Pascal Engman4.1
- Arv och förlåtelse Aud Midtsund4.4
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- När döda talar Jonas Moström3.7
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
