Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy?
- Av
- Med
- Förlag
- 23 Recensioner
4.7
- Serier
1 av 20
- Längd
- 17min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Matka kohti parempaa palautumista alkaa tästä! Hengähdyshetkiä® -harjoitusohjelman ensimmäinen osa auttaa ymmärtämään, mitä stressireaktiossa tapahtuu sekä pureutuu siihen, miksi stressi on nykyisin turhankin yleinen kumppani arjessa. Kun opit tunnistamaan stressin, opit samalla hallitsemaan sitä ja käyttämään joskus hyödyksesikin. Keinot hyvään palautumiseen ovat jokaisen saatavilla!
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Ljudbok): 9789512437887
Utgivningsdatum
Ljudbok: 4 september 2023
Andra gillade också ...
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Hengitys Jenny Jakkila
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
4.1 - Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Livvakten Dag Öhrlund3.8
- Den högra handen Peter Nyström4
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Läkarens änka Daniel Hurst3.8
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Utpekad: Goaren : Einár, Dumle och hon som överlevde Nina Svanberg3.7
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Flickan och ättikan Maria Rydhagen4.6
- Mannen utan ansikte Natalie Normann4.3
- Benådaren Viveca Sten4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
