Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket

81 Recensioner

3.8

Längd
4T 46min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Biografier

Visst är det härligt att shoppa

– men blir det kanske lite för mycket?

– Handlar du för att få en kick eller för att fly från dina känslor?

– Köper du ofta saker som du inte behöver eller har råd med?

– Brukar ditt köpbeteende påverka din omgivning och dina relationer negativt?

– Har du försökt att sluta men inte kunnat?

Vi shoppar idag som aldrig förr och inbillar oss att det senaste modet, den hetaste tekniken eller den nyaste bilen är nyckeln till framgång och lycka. Och lätt är det: bara ett knapptryck bort finns all världens drömprodukter och snabblån är lätta att få (med skyhög ränta…).

Att shoppa kan ge en kick och dämpa ångest. Känslan av upprymdhet efter att ha shoppat är inte olikt en spelmissbrukares upplevelse. Personen upplever en känsla av eufori och tillfredsställelse. Ju mer man handlar, desto större ”kick”. Tyvärr krävs det så småningom allt mer ”kickar” för att behålla spänningen och tillfredsställelsen. Dyrare varor, mer frekvent shoppande.

Baserat på den senaste forskningen och studier, samt på lång erfarenhet med att ha jobbat kliniskt med shoppingmissbrukare, ger Patrik Wincent, programledare i Lyxfällan, praktiska strategier och verktyg för att hjälpa dig som shoppar för mycket att få tillbaka din kontroll och därmed kunna få ett mer balanserat, meningsfullt och tillfredställande liv.

© 2018 Storyside (Ljudbok): 9789178379132
© 2018 Bladh by Bladh (E-bok): 9789188429841

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 augusti 2018
E-bok: 25 april 2018

Andra gillade också ...

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  2. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  4. Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
  5. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  6. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  7. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  8. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  9. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  10. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  12. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  13. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  14. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  15. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  16. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  17. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  18. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  19. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  20. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  21. Konsten att städa Marie Kondo
  22. Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
  23. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  24. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  25. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  26. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  27. Handbok i biohacking Martina Johansson
  28. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  29. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  30. Läk dig själv Nicole LePera
  31. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  32. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  33. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  34. Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
  35. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  36. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  37. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  38. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  39. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  40. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  41. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  42. Hemligheten Dan Josefsson
  43. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  44. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  45. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  46. En liten bok om lycka Micael Dahlen

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet