Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord

82 Recensioner

3.8

Språk
Svenska
Format
Kategori

Fakta

Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig – med undvikande, oro och nedstämdhet som följd. Anna Kåver berättar initierat vad social ångest är, varför man drabbas och hur KBT- behandling går till, både individuellt och i grupp. Denna nya utgåva är uppdaterad med de nya diagnoskriterierna i DSM-5 och beskriver även hur imaginära tekniker kan hjälpa klienter med traumatiska sociala minnen. Hon diskuterar även hur temperament, personlighet – och mer specifikt introversion – påverkar oss i våra sociala liv. Social ångest är skriven för studerande och yrkesverksamma psykologer, psykoterapeuter, socionomer och läkare – samt för alla som själva lider av social ångest. ”På ett tydligt och respektfullt sätt presenterar Anna Kåver den mest framgångsrika modellen för social ångest (och hennes) KBT-kunskap och omfattande kliniska erfarenheter lyser hela tiden igenom.” Ur förordet av Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings Universitet.

© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bok): 9789127139794

Utgivningsdatum

E-bok: 19 maj 2014

Andra gillade också ...

  1. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  2. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  3. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  4. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  5. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  6. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  7. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  8. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  9. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  11. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  12. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  13. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  14. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  15. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  16. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  17. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  18. Läk dig själv Nicole LePera
  19. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  20. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  21. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  22. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  23. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  26. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  27. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  28. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  29. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  30. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  31. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  32. Tillsammans Åsa Nilsonne
  33. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  34. Övervinn social fobi Rolf Jansson
  35. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  36. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  37. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  38. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  39. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  40. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
  41. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  42. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  43. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  44. Hemligheten Dan Josefsson
  45. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet