Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Afkicken voor shopaholics
- Door
- Uitgever
- 2 beoordelingen
4.5
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Een afkickprogramma voor koopverslaving op basis van praktische stappen, toegankelijke wetenschappelijke inzichten en mindfulness. Door psycholoog en bestsellerauteur van Uit je burnout Carien Karsten
Onze maatschappij is consumptiegericht. Maar als je een echte shopaholic bent, is het leven niet echt rooskleurig: je geeft al je geld uit, maakt schulden en kunt niet anders dan kopen voor de kick. Maar al snel na het afrekenen volgt het schuldgevoel en de dip. Je relatie zet je op het spel, omdat je vriend het niet meer pikt dat het geld tussen je vingers wegglipt. En dan ga je nog meer shoppen om van dat nare gevoel af te komen. Die vicieuze cirkel moet je zien te doorbreken. De methode van Carien Karsten om vooral het moment van craving, het moeten shoppen, te bestrijden, hielp al veel shoppers van hun verslaving af.
© 2012 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021552132
Publicatiedatum
Ebook: 22 augustus 2012
Anderen genoten ook van...
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- You Only Live Once: Stel je doel, vind je kracht, leef je leven Noor Hibbert
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Opgeladen: Herstel je persoonlijke én professionele energielevel Pedram Shojai
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Bewuster leven: Op zoek naar het geluk van genoeg Mirjam Looij
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
