100% Suikervrij drinken Sharon Numan
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans
- Door
- Uitgever
- 2 beoordelingen
3.5
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Oude voedingspatronen doorbreken om voluit voor een nieuwe leefstijl te kiezen: het is niet altijd eenvoudig. In grote lijnen weet je misschien wel wat je (niet) moet doen, en toch herval je keer op keer weer in dat verkeerde eetgedrag. Voedingswetenschapper en erkend diëtiste Hella Van Laer kan je helpen te stoppen met die ongezonde gewoontes. Met de ondersteuning van haar maaltijdplanner vermijd je alle mogelijke voedingsvalkuilen. Stap voor stap leer je jouw lichaam hoe het voelt om gezond te leven en te eten en hoe je dit kunt volhouden. Gewapend met de juiste voedingsadviezen ben je helemaal klaar om die dagelijks terugkerende eetmomenten goed aan te pakken, ter ondersteuning van jouw persoonlijke dieet of leefstijl (ongeacht het type). Het boek is zeker ook geschikt als inspiratiebron voor diëtisten.
© 2021 Lannoo (Ebook): 9789401472258
Publicatiedatum
Ebook: 20 januari 2021
Tags
Anderen genoten ook van...
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- You Only Live Once: Stel je doel, vind je kracht, leef je leven Noor Hibbert
- homegrown.: Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven Kyra de Vreeze
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Opgeladen: Herstel je persoonlijke én professionele energielevel Pedram Shojai
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
