Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit
- Door
- Uitgeverij
- 36 Beoordelingen
4.2
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
In ‘Overprikkeld’ geven Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp eerste hulp bij hoogsensitiviteit. Ze laten zien dat je van hoogsensitiviteit een kwaliteit kunt maken. 1 op de 5 mensen is snel overprikkeld!
Een hoogsensitief persoon (HSP) is geboren met een gevoelig zenuwstelsel. Licht, geluid maar ook emoties van anderen komen harder binnen. Op luchtige en humoristische wijze laten de Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp – beiden ervaringsdeskundige – zien wat hoogsensitiviteit nu eigenlijk inhoudt.
Met eenvoudige tips & tricks waarmee je meer uit jezelf haalt en overprikkeling voorkomt. Door de vele uit het leven gegrepen voorbeelden is dit boek herkenbaar voor HSP-ers én mensen uit hun omgeving.
# Mijn hoogsensitiviteit leidt er toe dat ik intens kan genieten, bijvoorbeeld van de zon op mijn gezicht. Dat is heel fijn! – Liesbeth Kamerling
© 2018 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021569758
Verschijnt op:
Ebook: 4 september 2018
Anderen genoten ook van...
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie Karyl McBride
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Angst overwinnen doe je zo Arentina Drenth
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Van taboe naar traumabewust Kassandra Goddijn
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Nog 9 minuten Evi Hanssen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Brain Food Smoothies Charlotte Labee
- Jong burn-out: In 5 stappen naar meer energie Nienke Thurlings
- Handboek voor mindere dagen: Shortcuts naar een lichter leven Eveline Helmink
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Krachtige zelfcompassie: Heb de moed om je uit te spreken en tot bloei te komen Kristin Neff
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Brein-Hart-Zijn: Breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding Daphne Feller
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Happi.kids: Opvoeden vanuit je hart Happinez
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Gezonder met Viv: Snel, slank + makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Gezonde grenzen: Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen Nedra Glover Tawwab
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Solosofie: Geluk begint met een moment voor jezelf Nika Vázquez Seguí
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Hoogsensitieve ouders: Wees briljant in jouw rol als opvoeder, zelfs als de wereld je overweldigt Elaine N. Aron
- Nooit meer drama: Leer grenzen aan te geven in ongezonde familierelaties Nedra Glover Tawwab
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Wolf Lara Taveirne
4.4 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De dagen die komen Mélissa Da Costa4.3
- De heks van Gottem: Het waargebeurde verhaal van Tanneke Sconyncx Frederic Vermeulen4.6
- Alle golven in mij Uwe Porters4.6
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden4.5
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Taal en regio
Nederlands
België
