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4.11
Idioma
Español
Categoría
Crecimiento personal
Duración
4H 28M

Aprender a practicar Mindfulness

Autor: Vicente Simón Narrador: Miguel Coll Audiolibro

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

© 2019 Storyside (Audiolibro) ISBN: 9789178753376

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