Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi Anna Eriksson
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Haluan nukahtaa
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 42 Arviota
4.6
- Kesto
- 0T 42M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kani joka tahtoi nukahtaa -menestyskirjailijan äänikirja aikuisille, jotka tahtovat nukahtaa.
Tartu unen päästä kiinni erilaisen äänikirjan avulla. Nukahtamisen helpottamiseksi tehdyssä teoksessa on mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat tyhjentämään mielen ja rauhoittumaan. Käytännölliset harjoitukset on suunniteltu lievittämään unettomuutta ja edistämään mielen hyvinvointia.
Äänikirjan musiikki ja äänimaailma on yhdistetty binauraalisiin lyönteihin syvän rentoutumisen aikaansaamiseksi ja unen laadun parantamiseksi.
Levollinen teos tarjoaa työkaluja hyvään yöuneen ja toiveena on, että kuulija nukahtaa ennen kuin kirja loppuu.
© 2025 Otava (Äänikirja): 9789511507369
Kääntäjät: Ulla Lempinen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 30. tammikuuta 2025
Saattaisit pitää myös näistä
- Matka unten maille Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Nukkuaika – Rentoutusharjoitus perheen pienimmille Anna Eriksson
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai
- Nuku hyvin -meditaatiot: Koko perheelle Sanni Nevalainen
- Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
- Musiikkia, johon nukahtaa: Unimusiikkia aikuisille Buddhaflow
- Tunnelma - Melontaretki Rasmus Broe
- Vesi soi rentoutumiseen, uneen, meditaatioon Buddhaflow
- Naisen uni: Nuku hyvin murrosiästä vaihdevuosiin Eeva Löfgren
- Vapautumisen meditaatiot Sanni Nevalainen
- Nuku kuin luolamies: Parempaa unta ikiaikaisilla opeilla Merijn van de Laar
- Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla Henri Tuomilehto
- Hengitys Jenny Jakkila
- Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä Sanna Wikström
- Havaitse. Hyväksy. Toista.: Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin Kari Ketonen
- Taavi Kassilan ohjattu meditaatio Taavi Kassila
- Arkkienkelimeditaatiot Sanni Nevalainen
- Yksinvaeltaja: Mitä olen oppinut tunturissa Anna Koikkalainen
- Zen ja zenin harjoittamisen taito Mitra Virtaperko
- Vuosi Italiassa - 12 oivallusta vapaudesta Anu Pensola
- Luonnon rytmissä yli vaikeiden aikojen: Vuodenajoista ja vuorokaudenajoista Adela Pajunen
- Korkki kiinni! Allen Carr
- Älä etsi onnea: Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle Frank Martela
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Ruuhkavuode – Miten perheitä perustetaan? Mari Suonto
- Valehtelijat ympärilläni: Näin tunnistat huijarit ja suojaudut vilpillisyydeltä Thomas Erikson
- Kuorsaus ja uniapnea Markku Partinen
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Rikas, rakas, köyhä, varas: Rahanjako parisuhteessa Julia Thurén
- Martat - Siivoa keittiö Marttaliitto ry
- Sano vaan! Urheamman tilan periaatteet Rosa Meriläinen
- Elämäni paimenena: Kertomus erilaisesta elämäntavasta James Rebanks
- Rentoutus kohti mielenrauhaa Sanni Nevalainen
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir
3.5 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Valkea lilja Ann-Christin Antell3.8
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht4.1
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Hassu juttu Emily Henry4
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
- Pyynikin rinteessä Kalle Päätalo4.5
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Rakel Satu Rämö4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
