Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 267 Arviota
4
- Pituus
- 7T 46M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
© 2019 Bonnier Audio (Äänikirja): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-kirja): 9789137154886
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. joulukuuta 2019
E-kirja: 1. huhtikuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Kaosologi Micael Dahlén
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Läk dig själv Nicole LePera
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Hemligheten Dan Josefsson
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Rakel Satu Rämö4.1
- Partisaanien takaa-ajo Esa Sirén4
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Sydän täynnä kaipausta Katarina Widholm3.9
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Ratkomme murhia Richard Osman3.8
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
