Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

86 Arviota

3.9

Kielet
Ruotsi
Formaatti
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna, vi vill ge intryck av att ha situationen under kontroll.

Sociologen Brené Brown utmanar oss att möta sårbarheten på ett annat sätt. Vi tror att vi vet att sårbarhet är samma sak som svaghet, men tänk om sårbarheten i själva verket är en kraftkälla, en styrka? När vi stänger till för andra och inte visar vilka vi verkligen är, då skapar vi också ett avstånd till de människor, känslor och händelser som ger våra liv mening och riktning.

Brené Brown är sociologen som har fått miljoner människor att fundera över sårbarhet och skamtålighet som förutsättningar för ett lyckligt liv. Mod att vara sårbar bygger på tolv års forskning med intervjuer bland män och kvinnor, studenter, psykologer, sociologer, lärare och på många möten med människor som lyssnat till hennes föredrag och kommit fram för att tala med henne efteråt. De har berättat om föräldraskap, relationer, kärlek, arbete, vänskap, yrkesliv och ledarskap.

Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har hon också föreläst på den stora TED-konferensen.

© 2018 Libris (E-kirja): 9789173876674

Kääntäjät: Maria Store

Julkaisupäivä

E-kirja: 19. helmikuuta 2018

Avainsanat

    Saattaisit pitää myös näistä

    1. Kärlekens ACT
      Kärlekens ACT Russ Harris
    2. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
      Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
    3. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation
      Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
    4. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet
      Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
    5. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
      Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
    6. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar
      I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
    7. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
      Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
    8. Själv och tillsammans
      Själv och tillsammans Tor Wennerberg
    9. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar
      Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
    10. När livet slår till : ACT i svåra stunder
      När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
    11. Mod att leda
      Mod att leda Brené Brown
    12. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
      Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
    13. Compassionfokuserad terapi
      Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
    14. Att sätta gränser för sig själv och andra
      Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
    15. Upptäck kärlekens olika språk
      Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
    16. Tillsammans
      Tillsammans Åsa Nilsonne
    17. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig
      Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
    18. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation
      Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
    19. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
      Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
    20. Från skam till självrespekt
      Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
    21. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation
      Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
    22. Relationsbibeln
      Relationsbibeln Klara Doktorow
    23. Oro : att leva med tillvarons ovisshet
      Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
    24. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
      Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
    25. Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra
      Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
    26. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen
      Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
    27. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
      Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
    28. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra
      Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
    29. Utan press : om medkänsla, prestation och stress
      Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
    30. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
      Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
    31. Allians : den terapeutiska relationen i KBT
      Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
    32. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer
      Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
    33. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv
      Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
    34. Mentalisering
      Mentalisering Per Wallroth
    35. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
      Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
    36. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
      Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
    37. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord
      Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
    38. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer
      Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
    39. Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation
      Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
    40. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
      Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
    41. Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg
      Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Julia Cameron
    42. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra
      Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
    43. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra
      Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
    44. Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen
      Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson
    45. När livet går i spillror : om sorg och livskriser
      När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
    46. Lämnad : att överleva en oväntad separation
      Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
    47. Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet
      Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
    48. Livsutvecklingens psykologi
      Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
    49. Boken om sex
      Boken om sex Johanna Ekdahl
    50. Fokuserad ACT
      Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
    51. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor
      Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
    52. Lycka till med resten av livet
      Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
    53. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder
      Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
    54. Tankar för dagen : manual för ett snällare liv
      Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
    55. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
      Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
    56. Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five
      Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
    57. Kärlek - en handbok
      Kärlek - en handbok Eva Sanner
    58. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
      Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
    59. Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster
      Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
    60. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
      KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
    61. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press
      Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
    62. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
      Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
    63. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn
      Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
    64. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter
      Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
    65. 70 skäl till självmedkänsla
      70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
    66. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister
      Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
    67. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris
      Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
    68. Allt vi inte pratar om : män om sex, känslor och relationer
      Allt vi inte pratar om : män om sex, känslor och relationer Ida Östensson
    69. Den tysta kraften : en bok för unga introverta
      Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
    70. Relationskompassen
      Relationskompassen Annika R. Malmberg
    71. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
      Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
    72. Mindfulness i hjärnan
      Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
    73. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt
      Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
    74. Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla
      Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
    75. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar
      Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
    76. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer
      Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
    77. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
      Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
    78. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
      Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
    79. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
      Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
    80. Att sätta gränser
      Att sätta gränser Bengt Grandelius
    81. ACT i teori och tillämpning
      ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
    82. Ditt inre centrum
      Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
    83. Skiljas utan att förlora sig själv
      Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
    84. Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse!
      Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse! Katrin Sandberg
    85. Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan
      Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic

    Valitse tilausmalli

    • Yli miljoona tarinaa

    • Suosituksia juuri sinulle

    • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

    • Turvallinen Kids Mode

    • Ei sitoutumisaikaa

    Standard

    Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

    16.99 € /kuukausi

    7 päivää ilmaiseksi
    • Ei sitoutumisaikaa

    Lunasta tarjous
    Suosituin

    Premium

    Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

    19.99 € /kuukausi

    7 päivää ilmaiseksi
    • Ei sitoutumisaikaa

    Lunasta tarjous

    Flex

    Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

    9.99 € /kuukausi

    7 päivää ilmaiseksi
    • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

    • Ei sitoutumisaikaa

    Aloita ilmainen kokeilu

    Unlimited

    Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

    29.99 € /kuukausi

    • Ei sitoutumisaikaa

    Aloita ilmainen kokeilu

    Family

    Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

    Alkaen 26.99 € /kuukausi

    7 päivää ilmaiseksi
    • Ei sitoutumisaikaa

    Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä

    26.99 € /kuukausi

    Aloita ilmainen kokeilu