Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 44 Arviota
3.8
- Sarja
5 of 6
- Pituus
- 21M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9788726547481
Kääntäjät: Alma Jylhä
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. elokuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiin Sanna Wikström
- Hengitys Jenny Jakkila
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Tunnelma - Tulisija Rasmus Broe
- Rakel Satu Rämö
4.1 - Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- Rafael Christian Rönnbacka4.5
- Sarjamurhaajan tytär Freida McFadden3.8
- Tony Halme. Uho, tuho ja perintö Mikko Marttinen3.6
- Unissakävelijä Lars Kepler4
- Ratakierros Miika Nousiainen3.9
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen4.5
- Ruma rakkaus Colleen Hoover3.8
- Polttavat raiteet, aseman varjo Jaana Piira3.8
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.5
- Neropatin päiväkirja: Kuumat paikat: Neropatin päiväkirja 19 Jeff Kinney4.6
Valitse tilausmalli
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
