Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1Trine Holt Arnsberg
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 41 Arviota
3.8
- Sarja
5 of 6
- Pituus
- 21M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9788726547481
Kääntäjät: Alma Jylhä
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. elokuuta 2020
Avainsanat
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 41 Arviota
3.8
- Sarja
5 of 6
- Pituus
- 21M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9788726547481
Kääntäjät: Alma Jylhä
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. elokuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Nuku hyvin -meditaatiot: Koko perheelleSanni Nevalainen
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneenSanni Nevalainen
- HengitysJenny Jakkila
- Tunnelma - Tuulinen rannikkoRasmus Broe
- Päästä irti: Vapaudu tunnelukoistaKimmo Takanen
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiinSanna Wikström
- Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomastaHarri Virtanen
- Virtahepo olohuoneessaTommy Hellsten
- Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämäänEmilia Vuorisalmi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
3.8
Arviot perustuu 41 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Tunnelmallinen
Sydäntälämmittävä
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 2/41
Reeta
24. huhtik. 2021
Levollinen
Tiina
11. helmik. 2023
ViisasSydäntälämmittäväTunnelmallinenRentouttava. Erinomainen ääni
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
