3.7
Hyvinvointi & elämäntaito
Palaudu stressistä fiksusti.
Kiire töissä ja kotielämä stressaa? Uhkaako intohimo viedä työsuoritukset mahdottomiin? Pitäisikö vielä tehdä yksi viimeinen homma ennen nukkumaanmenoa? Tämän kirjan avulla tunnistat oman stressityyppisi.
Elämä ja varsinkin kiinnostava työelämä voi olla stressaavaa. Stressi onkin meille hyväksi, kun jokin työprojekti täytyy saada valmiiksi tai esitys saada pidetyksi.Liika stressi voi puolestaan johtaa uupumukseen, jos emme osaa palutua riittävästi. Reload auttaa löytämään stressistä palautumisen yksilölliset keinot. Intohimotyöstään ei tarvitse luopua, jos opettelee tuntemaan itseään ja säätelemään stressitasojaan sopivaksi. Käytännönläheisessä kirjassa esitellään niin suorittaja- kuin velvollisuudentoiset ja passiiviset tyypit ja jokaiselle tyypille esitetään parhaimmat mahdolliset stressistä palautumisen keinot. Työelämän ja perhe-elämän yhteensovittaminen helpottuu ja jaksat nauttia molemmista täysillä.
Henrik Fexeus on ruotsalainen mentalisti ja tunnettu puhuja, Catharina Enblad on tiedetoimittaja. Molemmat ovat kokeneet työuupumuksen ja saaneet sen hallintaan fiksuilla keinoilla.
© 2021 WSOY (Äänikirja): 9789510455166
© 2021 WSOY (E-kirja): 9789510455173
Kääntäjät: Kirsi Kokkonen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 7. tammikuuta 2021
E-kirja: 7. tammikuuta 2021
Avainsanat
3.7
Hyvinvointi & elämäntaito
Palaudu stressistä fiksusti.
Kiire töissä ja kotielämä stressaa? Uhkaako intohimo viedä työsuoritukset mahdottomiin? Pitäisikö vielä tehdä yksi viimeinen homma ennen nukkumaanmenoa? Tämän kirjan avulla tunnistat oman stressityyppisi.
Elämä ja varsinkin kiinnostava työelämä voi olla stressaavaa. Stressi onkin meille hyväksi, kun jokin työprojekti täytyy saada valmiiksi tai esitys saada pidetyksi.Liika stressi voi puolestaan johtaa uupumukseen, jos emme osaa palutua riittävästi. Reload auttaa löytämään stressistä palautumisen yksilölliset keinot. Intohimotyöstään ei tarvitse luopua, jos opettelee tuntemaan itseään ja säätelemään stressitasojaan sopivaksi. Käytännönläheisessä kirjassa esitellään niin suorittaja- kuin velvollisuudentoiset ja passiiviset tyypit ja jokaiselle tyypille esitetään parhaimmat mahdolliset stressistä palautumisen keinot. Työelämän ja perhe-elämän yhteensovittaminen helpottuu ja jaksat nauttia molemmista täysillä.
Henrik Fexeus on ruotsalainen mentalisti ja tunnettu puhuja, Catharina Enblad on tiedetoimittaja. Molemmat ovat kokeneet työuupumuksen ja saaneet sen hallintaan fiksuilla keinoilla.
© 2021 WSOY (Äänikirja): 9789510455166
© 2021 WSOY (E-kirja): 9789510455173
Kääntäjät: Kirsi Kokkonen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 7. tammikuuta 2021
E-kirja: 7. tammikuuta 2021
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 77 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 2/77
Paula
18. tammik. 2021
Erinomainen teos palautumisen tärkeydestä. Sain paljon yksinkertaisia työkaluja ja oivalluksia omaan palautumiseen. Vahva suositus! Ja lukijana Ilkka Villi sopi kirjaan kun nenä päähän. ❤️🙏
Anne
6. helmik. 2021
Ihan kuunneltava. Viime aikoina tämän tyyppistä on tullut kuunneltua, joten ei paljoa uutta tullut. Mutta hyödyllinen silti.
Suomi
Suomi