Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi

Name: Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
Rating: 4 (135 reviews)
ISBN: 9789520423117

Lunasta tarjous

135 Arviota: 4
Pituus: 5T 42M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaa

Rento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.

Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.

Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.

Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 4. tammikuuta 2021
E-kirja: 4. tammikuuta 2021

Avainsanat

Lunasta tarjous

Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi

135 Arviota: 4
Pituus: 5T 42M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaa

Rento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.

Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.

Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.

Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 4. tammikuuta 2021
E-kirja: 4. tammikuuta 2021

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

Kirja-arviot

Kooste arvioista

4

Arviot perustuu 135 arvioon

Muiden mielestä tämä kirja on:

Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen

Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.

Suosituin

Arviot 10/135

Virpi
18. tammik. 2021
Innostava
Helppoja vinkkejä käyttöön
Anitta
6. tammik. 2021
Ajatuksia herättävä
Innostava
Viisas
Loistava, helppotajuinen kirja. Ripsa myös todella hyvä lukija. Kiitos!
Jaana
27. helmik. 2021
Innostava
Informatiivinen
Tajunnanräjäyttävä
Hyvä kirja, hyvä ääni Ripsalla. Suosittelen ehdottomasti muille.
Veera
12. elok. 2022
Inspiroiva
Hyvän mielen kirja. Paljon ennestään tuttua asiaa, mutta mielenkiintoisella kerronnalla uusia puolia tuli esiin. Lukijan kuunteleminen oli miellyttävää. Kuuntelin kirjan melkein yhdeltä istumalta (tai siis lenkiltä 😄).
Päivi
23. tammik. 2021
Innostava
Kirja on inspiroiva ja asiat mukavasti sanoitettu. Varsinaisesti uutta tietoa ei ollut mutta tärkeitä asioita oli koottu ja sanoitettu taitavasti, mikä laittoi miettimään monia asioita uudelleen. Kiitos, seuraavaa kirjaa odotellessa 😉
Katariina
16. tammik. 2022
Innostava
Selkeäkielinen, helposti ymmärrettävä kirja. Paljon hyviä, helposti toteutettavia vinkkejä arjessa jaksamiseen. Suosittelen lämpimästi.
Nita
25. lokak. 2022
Itsestäänselvyyksiä täynnä.
Kristina
14. maalisk. 2021
Innostava
Hyvä
Anna
11. marrask. 2022
Ennalta-arvattava
Ei mitään uutta ollut kirjassa ja lukija oli omahyväisen kuuloinen. En suosittele.
Tuija
2. toukok. 2021
Sydäntälämmittävä
Loistava, antoi paljon positiivisia vinkkejä, olen kuunnellut jo useaan kertaan, tuo hyvän mielen.

Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi

Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi

Saattaisit pitää myös näistä

Kuuntele missä ja milloin haluat

Kooste arvioista

4

Muiden mielestä tämä kirja on:

Suosituin