4 KUUKAUTTA -50% Lunasta tarjous
81 Arviot
4.51
Sarja
Osa 8 / 20
Kieli
Suomi
Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Pituus
30M

Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäki

Kirjailija: Saija Huhtiniemi Lukija: Saija Huhtiniemi Äänikirja

Kahdeksannella lenkillä tehdään mäkitreeni, jota varten tarvitset matkan varrelle ylämäen. Ehdit alkuverryttelyn aikana 1–1,5 kilometrin päässä sijaitsevalle mäelle. Sen ei tarvitse olla kovin jyrkkä. Jos mäkeä ei ole lähettyvillä, myös portaat tai viime kädessä ihan tasamaakin käyvät. Konkreettisten ylämäkien lisäksi keskustellaan kuvainnollista ylämäistä ja vastoinkäymisistä.

© 2021 Storytel Original (Äänikirja) ISBN: 9789180360968 Alkuperäisotsikko: Juoksukoulu

Lisää tarinoita aiheesta

Saattaisit pitää myös näistä