Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Juoksukoulu - Kirjasarja
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Sarja
- 20
- Kesto
- 10T 58M
- Kategoria
- Hyvinvointi & elämäntaito
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
Juoksukoulu tekee juoksuharrastuksen aloittamisesta helppoa ja kivaa! Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja eteesi tien, jota juosta. Jokaisella lenkillä on oma teema, joka laajentuu juoksusta myös muuhun elämään. Jaksoja rytmittää miellyttävä, juuri oikeaan tempoon suunniteltu musiikki, jonka tahdissa askel kulkee kuin lentäen.
Valmentajanasi ja tsempparinasi toimii juoksuvalmentaja Saija Huhtiniemi. Saija on vetänyt lukuisia juoksukursseja, ja hänen Juoksuklubi-audiotreeninsä ovat vieneet jo tuhansia suomalaisia lenkkipolulle.
Ota ensimmäinen askel, nauti ulkoilusta eri vuodenaikoina ja tunne hyvä olo kehossasi Juoksukoulun avulla!
Juoksukoulu-kirjat järjestyksessä
- Juoksukoulu: 2. Lämmittely Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 3. Rytmi Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 4. Tavoite Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 5. Edistyminen Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 6. Kestävyys Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 7. Ruokavalio Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäki Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 9. Mielenrauha Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 10. Hyvä olo Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 11. Taas mennään! Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 12. Säällä kuin säällä Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 13. Varusteet Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 14. Voimaa ja huoltoa Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 15. Hyvää ruokahalua! Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäet Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 17. Palautuminen Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 18. Sisäinen puhe Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 19. Polkujuoksu Saija Huhtiniemi
- Juoksukoulu: 20. Minä, juoksija Saija Huhtiniemi
