Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 220 Arviota
4.3
- Sarja
1 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Uusi ääniohjattu kuntoilusarja alkaa!
Kävely on maailman parasta ja helpointa liikuntaa. Kävely ei vaadi hyvää peruskuntoa, mutta se on loistava laji kasvattamaan sitä. Tässä jaksossa puhutaan kävelyn hyödyistä ja pohditaan, mikä merkitys kävelyllä on terveyden kannalta.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180368216
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Puuvillatehtaan varjossa Ann-Christin Antell
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Kun kuningas kuolee Elina Backman
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
- Seitsemän sisarta Lucinda Riley
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Hengitys Jenny Jakkila
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
- Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Suomalainen metsäkylpy Adela Pajunen
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
3.6 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Topi Kale Puonti4.3
- Rakel Satu Rämö4.1
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
