Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa

220 Arviota

4.3

Sarja

1 of 10

Pituus
30M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

Uusi ääniohjattu kuntoilusarja alkaa!

Kävely on maailman parasta ja helpointa liikuntaa. Kävely ei vaadi hyvää peruskuntoa, mutta se on loistava laji kasvattamaan sitä. Tässä jaksossa puhutaan kävelyn hyödyistä ja pohditaan, mikä merkitys kävelyllä on terveyden kannalta.

Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.

© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180368216

Julkaisupäivä

Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  2. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  3. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  4. Sinuun en ainakaan rakastu Lucy Score
  5. Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
  6. Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
  7. Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
  8. Kivipuiston tyttö Nilla Kjellsdotter
  9. Hengitys Jenny Jakkila
  10. Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
  11. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  12. Hildur Satu Rämö
  13. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  14. Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
  15. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  16. Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
  17. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  18. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  19. Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
  20. Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
  21. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  22. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  23. Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
  24. Suomalainen metsäkylpy Adela Pajunen
  25. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  26. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
  27. Vartin voima: 365 nopeaa konstia kodin järjestämiseksi Ilana Aalto
  28. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  29. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  30. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi