Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa

220 Arviota

4.3

Sarja

1 of 10

Pituus
30M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

Uusi ääniohjattu kuntoilusarja alkaa!

Kävely on maailman parasta ja helpointa liikuntaa. Kävely ei vaadi hyvää peruskuntoa, mutta se on loistava laji kasvattamaan sitä. Tässä jaksossa puhutaan kävelyn hyödyistä ja pohditaan, mikä merkitys kävelyllä on terveyden kannalta.

Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.

© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180368216

Julkaisupäivä

Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  2. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  3. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  4. Puuvillatehtaan varjossa Ann-Christin Antell
  5. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  6. Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
  7. Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
  8. Kun kuningas kuolee Elina Backman
  9. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  10. Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
  11. Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
  12. Seitsemän sisarta Lucinda Riley
  13. Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
  14. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  15. Hengitys Jenny Jakkila
  16. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  17. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  18. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  19. Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
  20. Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
  21. Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
  22. Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
  23. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  24. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  25. Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
  26. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  27. Suomalainen metsäkylpy Adela Pajunen
  28. Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
  29. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  30. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi