Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

Name: Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin
Rating: 4.1 (118 reviews)
ISBN: 9789520419509

Kirjailija
- Hanna Gillving
Lukija
- Annu Valonen
Kustantaja
- Tammi

Lunasta tarjous

118 Arviota: 4.1
Pituus: 7T
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Ruokavalio, joka valloitti koko maailman!

Optimoi terveytesi ja hyödynnä koko potentiaalisi - tule parhaaksi mahdolliseksi sinuksi. Inspiraatiota ja opastusta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ketolicious on käytännöllinen opas, joka kokoaa yksien kansien väliin kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ketogeenisestä ruokavaliosta - ja laajemmin elämäntavasta.

Kirjassa ikiaikainen, vähähiilihydraattinen ja tulehdusta torjuva dieetti kytketään uusimpiin tutkimustuloksiin, jotka korostavat oikean ruoan tervehdyttävää vaikutusta ja selittävät, miksi insuliini ja verensokeri ovat hyvinvoinnin ja painonhallinnan kannalta avainasemassa.

Kokeile 7, 14, 21 ja 30 päivän keto-ohjelmia tai mullista koko elämäntapasi. Räätälöi ruokavaliosi ja nappaa talteen parhaimmat vinkit hektisen arjen helpottamiseksi.

Kääntäjät: Jenni Pitkäniemi

Julkaisupäivä

Äänikirja: 4. toukokuuta 2020
E-kirja: 4. toukokuuta 2020

Avainsanat

Lunasta tarjous

Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

Kirjailija
- Hanna Gillving
Lukija
- Annu Valonen
Kustantaja
- Tammi

118 Arviota: 4.1
Pituus: 7T
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Ruokavalio, joka valloitti koko maailman!

Optimoi terveytesi ja hyödynnä koko potentiaalisi - tule parhaaksi mahdolliseksi sinuksi. Inspiraatiota ja opastusta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ketolicious on käytännöllinen opas, joka kokoaa yksien kansien väliin kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ketogeenisestä ruokavaliosta - ja laajemmin elämäntavasta.

Kirjassa ikiaikainen, vähähiilihydraattinen ja tulehdusta torjuva dieetti kytketään uusimpiin tutkimustuloksiin, jotka korostavat oikean ruoan tervehdyttävää vaikutusta ja selittävät, miksi insuliini ja verensokeri ovat hyvinvoinnin ja painonhallinnan kannalta avainasemassa.

Kokeile 7, 14, 21 ja 30 päivän keto-ohjelmia tai mullista koko elämäntapasi. Räätälöi ruokavaliosi ja nappaa talteen parhaimmat vinkit hektisen arjen helpottamiseksi.

Kääntäjät: Jenni Pitkäniemi

Julkaisupäivä

Äänikirja: 4. toukokuuta 2020
E-kirja: 4. toukokuuta 2020

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

Kirja-arviot

Kooste arvioista

4.1

Arviot perustuu 118 arvioon

Muiden mielestä tämä kirja on:

Informatiivinen
Innostava
Ajatuksia herättävä

Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.

Suosituin

Arviot 8/118

Emma
15. lokak. 2022
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Selkeä. Ei liian vaatelias tai nipotarkka.
Anne
2. marrask. 2022
Informatiivinen
Täyttä asiaa
Eva
16. lokak. 2022
Informatiivinen
Koukuttava
Pitkäveteinen
Alkujaaruttelu kesti ja kesti , sitten päästiin asiaan , näistä tiedoista olisi saanut 5 kirjaa . Täytyy kuunnella monta kertaa , että pystyy omaksumaan tuon valtavan tietomäärän . Ihan hyvä 🤩
Arja
18. syysk. 2021
Innostava
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas
Pitää kuunnella ehdottomasti uudelleen, niin paljon hyvää tietoa.
Anu
1. kesäk. 2022
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Hyödyllistä tietoa, antoi uutta motivaatiota muuttaa ruokavaliota ja tiedostaa paremmin kuinka paljon viljat ym. nopeat hiilarit voivat vaikuttaa terveyteen ja olotilaan.
Kirsi
8. toukok. 2020
Loistava!!!
Anne
4. toukok. 2020
Innostava
Kirja hyvä, mutta lukija ei osaa ääntää kaikkia sanoja, kuten kognitiivinen oli koknitiivinen ja monta muuta vastaavaa.
Hanna
1. syysk. 2021
Pitkäveteinen
Oli ensin ihan hyvä, mutta sitten alkoi toistaa itseään ja meni paikoin vähän jo paasaamisen puolelle.

Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

Saattaisit pitää myös näistä

Kuuntele missä ja milloin haluat

Kooste arvioista

4.1

Muiden mielestä tämä kirja on:

Suosituin