Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

160 Arviota

4

Pituus
7T 57M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Tunne suolistosi – voi hyvin!

Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella.

Kirja esittelee uusinta tutkimusta, jossa suoliston merkitys paljastuu kuviteltua laaja-alaisemmaksi. Mahavaivojen lisäksi myös iho-oireet, masennus ja lihominen voivat olla lähtöisin suoliston ja ruoansulatuksen ongelmista. Enders kehottaa pohtimaan muun muassa sitä, miten pytyllä oikein istuu.

© 2021 Otava (Äänikirja): 9789511408918
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511288473

Kääntäjät: Elina Lustig

Julkaisupäivä

Äänikirja: 20. toukokuuta 2021
E-kirja: 13. huhtikuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
  2. Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
  3. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  4. Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
  5. Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
  6. Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
  7. Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
  8. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  9. Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
  10. Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
  11. Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
  12. Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
  13. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  14. Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
  15. Keho: Opas asukkaalle Bill Bryson
  16. Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
  17. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  18. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  19. Aivot - Ihmisen tarina David Eagleman
  20. To do: terveys Tiedenaiset
  21. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  22. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  23. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  24. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  25. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  26. Ihmiskehon lyhyt historia: Evoluutio, hyvinvointi ja sairaudet Daniel E. Lieberman
  27. Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
  28. Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
  29. Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair
  30. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  31. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  32. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  33. Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
  34. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  35. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  36. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  37. Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
  38. Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
  39. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  40. Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
  41. Suomalainen metsäkylpy Adela Pajunen
  42. Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
  43. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  44. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  45. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  46. Tähtitiedettä kiireisille Neil deGrasse Tyson
  47. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  48. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi