Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

4 Évaluations

4

Durée
1H 14min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Documents et essais

Läs, Hör och Gör

Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både till dig som är nyfiken på personlig utveckling men lika väl till dig som är van vid Mental Träning. Den lägger en ny grund på andra sidan hindret och hjälper dig att nå dit. Gå ifrån det yttre bekräftelsebehovet till att skapa större närvaro i dig själv.

Smaka bara på orden Gående meditation...Tacka kroppen...eller Positivt fyrverkeri? Detta innehåller byggstenar till din framtid som mästare i att leva livet med mening mentalt och fysiskt. Dessutom är alla övningar under 10 minuter vardera! Vad hinner du annars på 10 min? 10 min är till och med mindre än den ”akademiska kvarten”. Tiden som bara flyger förbi kan du här nyttja till max, för att lägga ut din nya grund. Restid och väntetid förvandlas till kvalitetstid med dig själv.

Avsikten med det här programmet är att ge dig färdigheter, det vill säga tillämpad kunskap. Så att lyssna utan att göra kommer inte att bidra till dina färdigheter. Lika lite som att du blir mätt av att läsa en kokbok.

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2022/02/Faktahafte-Nyckeln-till-ditt-basta-jag.pdf

© 2021 Media 24 / Digibook (Livre audio ): 9789189539013

Date de sortie

Livre audio : 1 décembre 2021

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
    2. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
    3. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
    4. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
    5. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
    6. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
    7. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
    8. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
    9. Meditation Ulrica Norberg
    10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
    11. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
    12. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
    13. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
    14. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
    15. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
    16. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
    17. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
    18. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
    19. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    20. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
    21. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    22. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
    23. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
    24. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
    25. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
    26. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
    27. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
    28. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
    29. Drömliv Kajsa Ingemarsson
    30. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
    31. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
    32. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
    33. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
    34. Tänk som en munk Jay Shetty
    35. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
    36. Att växa genom möten Kay Pollak
    37. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
    38. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
    39. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
    40. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
    41. När själen drunknar Helen Wedham

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant