Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

F**k it. Tylko spokój może cię uratować

59 évaluations

3.8

Durée
4h 13min
Langue
Polonais
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Sprawy nader rzadko mają się tak, jak powinny. Najczęściej inaczej, niż chcesz. Czasami różnica jest niewielka, niekiedy zaś urasta do rozmiarów przepaści. A to boli. Czujesz złość, frustrację, niezadowolenie. Próbujesz różnych metod, aby interesujące Cię sprawy potoczyły się tak, jak sobie życzysz. Bywa, że się udaje. Trochę. Często jednak mimo wysiłku nic nie idzie po Twojej myśli. Niepokój i niezadowolenie stają się coraz trudniejsze do wytrzymania. Odczuwasz stres i zastanawiasz się, co dalej. A co, jeśli te wszystkie sprawy nie są aż tak istotne, za jakie je uważasz?

Dzięki tej szczególnej książce odkryjesz całkiem wygodną i krótką drogę prowadzącą wprost do spokoju ducha. Przekonasz się, że rozdźwięk między "jak jest" a "jak być powinno" można zlikwidować nie przez samodoskonalenie, zmienianie świata czy naukę medytacji, ale przez proste "pieprzę to!" i pogodzenie się z życiem takim, jakie jest. Nie chodzi jednak o pozostawanie w bierności, a o akceptowanie życia z całą paletą jego barw i odcieni. W tym mądrym, dowcipnie napisanym poradniku znajdziesz szereg wskazówek gotowych do zastosowania w różnych momentach życia. Dzięki tym podpowiedziom odkryjesz cudowny smak wolności - wystarczy tylko odrobina cierpliwości, samoświadomości i... ta książka.

W książce:

• co może przynieść filozofia wszystkopieprzenia

poziom pierwszy: • poszukuj spokoju ducha

poziom drugi: • odnajdź spokój ducha

poziom trzeci: • pieprz spokój ducha

Pieprz to! Wyluzuj i ciesz się życiem!

© 2022 Sensus (Livre audio): 9788328393448

Date de publication

Livre audio : 23 mai 2022

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Sztuka mówienia "NIE". Broń swoich racji, odzyskaj kontrolę i czas, odmawiaj bez poczucia winy Damon Zahariades
    2. Poradnik skutecznego działania. Jak nie przekładać spraw na potem w obliczu prokrastynacji Magdalena Kuszewska
    3. Z kim ja muszę pracować?! Instrukcja obsługi trudnych osobowości Per Henrik Stenstrom
    4. Jak to powiedzieć? Rozmawiaj z odwagą, życzliwością i zaangażowaniem Łada Drozda
    5. 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II Edyta Zając
    6. Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej Elżbieta Krokosz
    7. Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie Jenny Goodman
    8. Silny bez krzywdy. Jak zbudować osobistą siłę bez krzywdzenia siebie i innych Maciej Bennewicz
    9. Inaczej o poczuciu własnej wartości Andrzej Moszczyński
    10. Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian Stephen Guise
    11. Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu Kamila Pepiak-Kowalska
    12. Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje Kelly McGonigal
    13. Poza czasem. O potyczkach z codziennością Bożena Kowalkowska
    14. Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym Laura Vanderkam
    15. Wykrywacz prawdy. Praktyczny przewodnik agentów FBI. Marvin Karlins
    16. Recepta na prokrastynację. 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków Damon Zahariades
    17. Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej S.J. Scott
    18. Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia Sylwia Kocoń
    19. Inaczej o dobrym i mądrym życiu. Inspirujący poradnik o sekretach bycia szczęśliwym i spełnionym. Andrzej Moszczyński
    20. Jak wygrywać każdy spór. Negocjacje w życiu codziennym. Wydanie II Anna Walewicz-Kuc
    21. Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą Jadwiga Korzeniewska
    22. Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej Marc Brackett
    23. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
    24. Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie Bożena Kowalkowska
    25. Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie Barbara Lech
    26. LUTHERAPY Sławomir Luter
    27. Jakie są rodzaje motywacji i od czego zależy jej siła? Czym jest motywacja? Cz. 1. dr Renata Zarzycka
    28. Dogadaj się. Sztuka codziennych negocjacji Michael Yardney
    29. Nasza nerwowa planeta Matt Haig
    30. Inaczej o byciu asertywnym Andrzej Moszczyński
    31. Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) S.J. Scott
    32. Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię Agnieszka Ornatowska
    33. Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury Sue Stuart-Smith
    34. Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness Tomasz Kryszczyński
    35. Upstream. Rozwiązuj problemy, nim się pojawią Dan Heath
    36. Medytacja - Eliksir Trzeźwości Janusz Wielobób
    37. Rzuć palenie, to proste Mateusz Winkler
    38. Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym. Wydanie II Maciej Wielobób
    39. Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone Dagmara Gmitrzak
    40. W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życia Bożena Kowalkowska
    41. Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem Joshua Becker
    42. NO STRESS Sławomir Luter
    43. Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Robert Maurer
    44. Medytacja Kolorami Uwolnij Stres: Czyszczenie Centrów Energii w Twoim Ciele: Czyszczenie Centrów Energii w Twoim Ciele Agnieszka Przybysz
    45. Jak być zabawnym, a nie śmiesznym. Przewodnik po dobrej rozmowie w pracy, w domu, w życiu Przemysław Kutnyj
    46. Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie Matthew Van Natta
    47. Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam, gdzie chcą Ute Ehrhardt
    48. Mindf*ck szefa. Żeby w końcu wyszło tak, jak wyjść nie chce Monika Reszko

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant