Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle

Essayer gratuitement
196 Évaluations

4.3

Durée
7H 6min
Langues
Finnois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Elämäntavat ja ravinto näkyvät koko olemuksessa ja energiatasossa - kokonaisvaltaisesta terveydestä puhumattakaan. Nauttimamme ruoka on suoraan yhteydessä myös mieleen, joka on tyynempi ja positiivisempi ilman erilaisten E-koodien ja muiden lisäaineiden kyllästämää kehoa. Mieli ja keho ovat vahvasti linkissä toisiinsa, eikä niitä voi erottaa toisistaan.

Ravinto ylläpitää ja hoitaa suoliston ja ruoansulatuksen kautta meitä kokonaisvaltaisesti - mielialaa, unta, ihoa, aivoja, sisäelimiä, hormonitoimintaa, lihaksia ja niin edelleen. On hyvä toimia sen mukaan, mikä itselle on tarpeellista - riippumatta siitä mitä minä tai joku muu tekee. Intuitiivisesti syöminen on hyväksi, valitettavan moni ei kuitenkaan kuule, mitä keho haluaa, osaa tulkita sen sanomaa tai ymmärrä miksi se himoitsee, mitä himoitsee. Etenkin tunnesyöminen tuo mutkia matkaan...

Hyvä elämä - ravintoa keholle ja mielelle -kirja, tarjoilee nimensä mukaisesti ravintoa, ajatuksia, tietoa ja reseptejä keholle ja mielelle - kokonaisuudelle, joka olemme. Kirja auttaa vapaaksi dieeteistä ja kohti intuitiivista syömistä ja hyvää oloa.

© 2020 Readme.fi (Livre audio ): 9789523731400

Date de sortie

Livre audio : 1 décembre 2020

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
  2. Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi Ripsa Koskinen-Papunen
  3. Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
  4. Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
  5. Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
  6. Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
  7. Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
  8. Valon antajat: Kiitä unelmasi todeksi Vappu Pimiä
  9. Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
  10. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  11. Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
  12. Someriippuvuus Anna Perho
  13. Voimana toivo Maaret Kallio
  14. Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
  15. Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
  16. Hyvä elämä: Rakkaudella, Karita Karita Tykkä
  17. Rakastu elämääsi!: 7 viikon kiitollisuusohjelma Marika Borg
  18. Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
  19. Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
  20. Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin Hanna Gillving
  21. Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
  22. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
  23. Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
  24. 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
  25. Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
  26. Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
  27. Ihmisen näköinen elämä Tommy Hellsten
  28. Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
  29. Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
  30. Enää en pelkää Tommy Hellsten
  31. Epätäydellisen naisen itsetunto Terhi Ketola-Huttunen
  32. Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
  33. Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
  34. Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
  35. Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
  36. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  37. Rakkaus Tommy Hellsten
  38. Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
  39. Lahja: Miten nauttia elämästä ja nähdä ihmeitä kaikkialla Stefanos Xenakis
  40. Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus
  41. Itsemyötätunto Ronnie Grandell

Pour commencer

Voir tous les titres
  1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
    4.3
  2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
    4.8
  3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
    3.2
  4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
    4.6
  5. La Prof Freida McFadden
    4.3
  6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
    2.3
  7. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
    5
  8. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
    4.7
  9. Captive Sarah Rivens
    3.3
  10. Captive 2 Sarah Rivens
    4.5
  11. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
    5
  12. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
    4.8
  13. Le Mur invisible Haushofer Marlen
    4.5
  14. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
    4.6
  15. Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
    5

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant
Entreprise
Explorer
Liens utiles
Langue et région

  • Français

  • France

  • App Store
  • Google Play
Suivez-nous