Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny. Max Lugavere
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Dieta długowieczności
- Höfundur
- Útgefandi
- 4 Umsagnir
4.8
- Tungumál
- pólska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Jaki jest sekret długowieczności?
Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, znany jako guru długowieczności.
Jego autorski plan żywieniowy oparty jest na kuchni śródziemnomorskiej (niskobiałkowej i niskocukrowej, obfitującej w zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce) oraz okresowych postach, które stosuje się zaledwie 3-4 razy do roku przez kilka dni. Dieta Valtera Longo to klucz do dłuższego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Redukuje tkankę tłuszczową w okolicach brzucha, zapobiega utracie mięśni i kości, odmładza i regeneruje organizm. Chroni przed schorzeniami układu krążenia, cukrzycą, nowotworami, chorobami autoimmunologicznymi i neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer.
Międzynarodowy bestseller prezentujący najważniejsze odkrycia w dziedzinie odżywiania.
Potwierdzony klinicznie, rewolucyjny plan żywieniowy wydłużający życie.
Dieta, która uchroni Cię przed otyłością i chorobami cywilizacyjnymi.
© 2024 Bukowy Las (Rafbók): 9788380746718
Þýðandi: Gabriela Rogowska
Útgáfudagur
Rafbók: 24 januari 2024
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
- Podróże po ludzkim ciele Gavin Francis
- Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
- Schudnij z Kaizen Jarosław Gibas
- Przemiany ludzkiego ciała Gavin Francis
- Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
- Czego ginekolog Ci nie powie Anna Augustyn-Protas
- Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
- Dieta bez pszenicy: Odzyskaj zdrowie i smukłą sylwetkę Dr William Davis
- Germanium zakazany pierwiastek. Nadzieja na uzdrowienie dla wielu chorych. Luminescencyjne działanie germanu na gospodarkę tlenową komórek w organizmie człowieka. dr Renata Zarzycka
- Zachowaj mózg w świetnej formie Sanjay Gupta
- Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów David JP Phillips
- 70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia S.J. Scott
- Służące do wszystkiego Joanna Kuciel-Frydryszak
- Przypadkowe odkrycia medyczne Robert W. Winters
- Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum Noémi Orvos-Tóth
- Nie mylić z miłością Katarzyna Nosowska
- Droga do siebie. O poczuciu wartości Ewa Woydyłło
- Moc przyciągania pieniądza Dr. Joseph Murphy
- Potęga podświadomości Joseph Murphy
- Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott
- Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Izabela Raczkowska
- Moc przyciągania szczęścia Joseph Murphy
- Żyć lepiej: O rozwoju osobistym Ewa Woydyłło
- Anatomia Zmiany Sebastian Kotow
- Unf*ck yourself. Napraw się!: Mniej myśl, więcej żyj Gary John Bishop
- 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
- SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
- Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita Kimberly Tessmer
- Potęga podświadomości 2.0: Metody aktywujące twój potencjał Joseph Murphy
- Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
- Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
- Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
- Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
- Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
- Sztuka bycia razem Agata Stola
- Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
- Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Brian Tracy
- Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
- Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
- Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie Bob Proctor
- Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie Natalia de Barbaro
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4 - Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Lygar Torill Thorup4.3
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason3.8
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson3.9
- Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir4.3
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Ævintýri Petru papriku Hafdís Helgadóttir4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
