Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Małe traumy

Prófa frítt
35 Umsagnir

4.3

Lengd
8Klst. 30Mín.
Tungumál
pólska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.

Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.

Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.

Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.

© 2023 Wydawnictwo Filia (Hljóðbók): 9788382808377
© 2023 Wydawnictwo Filia (Rafbók): 9788382807929

Þýðandi: Joanna Grabarek

Útgáfudagur

Hljóðbók: 17 maj 2023
Rafbók: 17 maj 2023

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  2. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
  3. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
  4. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
  5. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
  6. Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Sylwia Kocoń
  7. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  8. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  9. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
  10. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  3. Opinberanir Torill Thorup
    4.3
  4. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  5. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  6. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.3
  7. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  10. Völundur Steindór Ívarsson
    4.3
  11. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  12. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  13. Lykillinn Kathryn Hughes
    4.4
  14. Jólabókarleitin Jenny Colgan
    3.6
  15. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur