Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Mindful afvallen
- Eftir
- Útgefandi
- 11 einkunn
2.8
- Tungumál
- hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Óskáldað efni
Bestsellerauteur Joanna Kortink helpt je in 8 weken op weg naar een gezond gewicht. Door afvallen mindful en psychologisch te benaderen, bereik je blijvend resultaat.
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
© 2012 Kosmos Uitgevers (Rafbók): 9789021552927
Útgáfudagur
Rafbók: 21 december 2012
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Brain Food Smoothies Charlotte Labee
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Mindfulness Ger Schurink
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Nog 9 minuten Evi Hanssen
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hildur Satu Rämö4.3
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Rokið í stofunni Guðrún J. Magnúsdóttir4.4
- Verstu skrímsli í heimi David Walliams4.6
- Biðlund Nora Roberts3.8
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
